Anda tentu pernah merasakan buah satu ini.
Tetapi jeruk nipis juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah delapan manfaat jeruk nipis yang mungkin membuat Anda lebih ingin menyertakannya dalam gaya hidup sehat Anda.
1. Sumber Vitamin C
BACA JUGA:Bintang K-pop G-Dragon Dibebaskan dari Tuduhan Penggunaan Narkoba
BACA JUGA:Pemindahan 3.246 ASN ke IKN, Tahap Pertama Dimulai Juli 2024
Jeruk nipis kaya akan vitamin C, antioksidan yang kuat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C juga berperan penting dalam produksi kolagen, yang mendukung kesehatan kulit dan jaringan ikat.
2. Detoxifikasi dan Pencernaan
Kandungan serat dalam jeruk nipis dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mendukung detoksifikasi tubuh.
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Akses Pagar Masuk SDN 212 Kota Jambi Ditutup Ahli Waris
BACA JUGA:Polsek Muko Muko Buka Dapur Umum, Bantu Korban Banjir di Dusun Bedaro
Ini dapat membantu mengurangi sembelit dan mempromosikan pencernaan yang sehat.
3. Meningkatkan Hidrasi
Jeruk nipis memiliki kandungan air yang tinggi, menjadikannya buah yang baik untuk meningkatkan hidrasi. Konsumsi yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.