Efek ini dikenal sebagai gastrocolic reflex, yakni refleks tubuh yang menyebabkan kontraksi di usus besar setelah makan atau mengonsumsi minuman tertentu. Meskipun begitu, kopi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar dan tidak saat perut kosong bagi mereka yang sensitif terhadap asam lambung.
4. Air Lemon
Air lemon merupakan minuman alami yang kaya akan vitamin C dan berbagai mineral penting lainnya. Perasan lemon ke dalam segelas air hangat diyakini dapat merangsang produksi asam klorida di lambung dan sekresi empedu, dua komponen penting dalam proses pencernaan.
Konsumsi air lemon di pagi hari sebelum makan sangat dianjurkan bagi yang mengalami sembelit. Selain mendukung pencernaan, air lemon juga membantu menjaga keseimbangan pH tubuh, mengurangi risiko pembentukan batu ginjal, dan membantu membersihkan usus besar dari racun yang menumpuk. (*)