Pemijatan kulit kepala selama 4 menit setiap hari bisa meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, merangsang pertumbuhan, dan memperkuat akar.
7. Perbanyak Asupan Protein
Rambut terdiri dari protein (keratin), sehingga konsumsi makanan tinggi protein seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan sangat penting untuk memperkuat rambut.
8. Minimalkan Stres
Stres berkepanjangan dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan memperparah kerontokan. Lakukan relaksasi, yoga, atau meditasi secara rutin.
9. Gunakan Produk Perawatan yang Tepat
Pilih sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut dan bebas bahan kimia keras. Produk alami atau herbal bisa menjadi alternatif yang lebih aman.
10. Hindari Penataan Rambut yang Terlalu Ketat
Kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang dapat menarik akar rambut dan menyebabkan kerontokan. Biarkan rambut "bernapas" dengan gaya longgar atau dibiarkan terurai.
Menjaga akar rambut tetap sehat adalah kunci utama dalam merawat rambut secara keseluruhan. Dengan menerapkan tips di atas secara konsisten, kamu bisa memiliki rambut yang lebih kuat, sehat, dan indah alami tanpa harus bergantung pada perawatan salon mahal.(*/Viz)