Kulit cerah bisa didapatkan lewat asupan makanan, lho!
Memiliki kulit cerah tak melulu dengan cara memakai produk perawatan kecantikan yang mahal.
Mencerahkan kulit juga bisa dilakukan dari dalam, yaitu dengan mengubah pola makan dan memilih bahan makanan tertentu.
Berikut adalah 6 makanan yang dapat membantu mencapai kulit putih yang alami:
BACA JUGA:Tips Merawat Kebersihan Lidah
BACA JUGA:5 Shio Ini Diprediksi Bakal Sial di Tahun Naga Kayu 2024
1. Buah-buahan
Buah beri seperti blueberry, strawberry, dan raspberry mengandung banyak antioksidan yang dapat melawan tanda penuaan dan memberikan efek mencerahkan pada kulit.
Antioksidan membantu menjaga kelembapan kulit dan memberikan perlindungan terhadap kerusakan akibat radikal bebas.
Alpukat mengandung asam lemak sehat yang sangat baik untuk kulit.
Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam alpukat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.
Konsumsi rutin alpukat dapat memberikan efek mencerahkan kulit secara alami.
BACA JUGA:8 Cara Agar Badan Tidak Bungkuk, Khususnya Bagi Anak Muda
BACA JUGA:7 Tren Model Rambut Wanita yang Bakal Populer Ditahun 2024
2.Biji Bunga Matahari