Alpukat mengandung banyak lemak tak jenuh sehat dan kalori (sekitar 250–300 kkal per buah); baik ditambahkan ke smoothie, salad, atau roti
7.Kacang-kacangan dan Selai.
Kacang dan selai adat kalori, sumber protein dan lemak sehat; selai kacang memberikan tambahan sekitar 190 kkal per dua sendok makan
8.Roti Gandum.
Roti gandum merupakan sumber karbohidrat kompleks dan serat; dua irisannya memberikan lebih dari 120 kkal, apalagi jika ditambah topping bergizi. (*/Viz)
Kategori :
Terkait
Rabu 24 Sep 2025 - 21:03 WIB
Makanan Berserat Tinggi yang Efektif untuk Turunkan Berat Badan
Rabu 10 Sep 2025 - 19:54 WIB
Manfaat Jus Anggur untuk Berat Badan
Rabu 03 Sep 2025 - 20:52 WIB
4 Makanan Bisa Bantu Langsing Lebih Cepat
Selasa 26 Aug 2025 - 21:24 WIB
Makanan Alami Turunkan Berat Badan
Minggu 17 Aug 2025 - 19:25 WIB
6 Sayuran Jaga Berat Badan Tetap Ideal
Terpopuler
Kamis 09 Oct 2025 - 11:20 WIB
Wali Kota Jambi Bentuk Satgas Gabungan, Berantas Praktik Nakal Penyelewengan BBM Subsidi
Kamis 09 Oct 2025 - 09:00 WIB
Netflix Hadirkan Film dan Serial Terbaru Oktober 2025, Siap Temani Waktu Santaimu!
Kamis 09 Oct 2025 - 12:00 WIB
Begini Score Akhir Indonesia vs Arab Saudi: Garuda Sempat Unggul, tapi Lihat Apa yang Terjadi di Menit Akhir!
Kamis 09 Oct 2025 - 10:42 WIB
Saksi Sebut Tak Ada Tunggakan Pembayaran PT PAL
Kamis 09 Oct 2025 - 10:58 WIB
Mobil Pajero Milik Nindia Korban Perampokan Dikembalikan Kapolresta Jambi Kepada Keluarga
Kamis 09 Oct 2025 - 11:30 WIB
Modifikasi Mobil Tak Selalu Aman, Pahami Risikonya!
Terkini
Kamis 09 Oct 2025 - 20:41 WIB
Sinsen Group Rayakan Hari Batik Nasional, Ajak Karyawan Lestarikan Budaya Indonesia Lewat Media Sosial
Kamis 09 Oct 2025 - 20:39 WIB
Daifest 2025 Banjir Hadiah di PT Surya Sentosa
Kamis 09 Oct 2025 - 20:35 WIB
Tim Penilai KemenPANRB Tinjau Layanan Disdukcapil di MPP Kota Jambi
Kamis 09 Oct 2025 - 20:30 WIB
DPRD Tanjabbar Gelar Paripurna, Pengambilan Sumpah Janji PAW Anggota DPRD Sisa Masa Jabatan 2024-2029
Kamis 09 Oct 2025 - 20:26 WIB
Bupati Muaro Jambi Lantik Pj Kades Kasang Tanjung Nangko dan Kedemangan, Ingatkan Soal Koordinasi Dana
Kamis 09 Oct 2025 - 20:10 WIB
Dalami Peredaran Sabu yang Dipasok dari Jakarta
Kamis 09 Oct 2025 - 20:07 WIB
Gagalkan Penyelundupan Kasturi Kepala Hitam
Kamis 09 Oct 2025 - 20:04 WIB
Mobil Korban Perampokan Dikembalikan, Polisi Pastikan Status Barang Bukti
Kamis 09 Oct 2025 - 20:01 WIB
Korban Minta Hakim Bebaskan Terdakwa, Sudah 6 Kali Ditangkap Kasus yang Sama
Kamis 09 Oct 2025 - 19:54 WIB