BACA JUGA:Cara Mengatasi Sakit Perut
BACA JUGA:Penyebab Tubuh Jarang Berkeringat
6. Aktivitas fisik ekstrem
Aktivitas fisik ekstrem, seperti lari maraton, bisa memicu kenaikan suhu tubuh. Perubahan suhu tubuh inilah yang bisa membuat badan Anda tiba-tiba menggigil.
Faktor cuaca juga bisa memengaruhi kondisi ini. Beraktivitas dalam cuaca panas bisa menyebabkan dehidrasi, sedangkan cuaca dingin bisa memicu hipotermia.
Gejala lain yang bisa Anda rasakan setelah beraktivitas ekstrem yakni kelelahan, pusing, kram otot, mual, dan muntah.
Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hindari atau batasi durasi aktivitas berat saat cuaca terlalu panas atau dingin untuk menghindari masalah kesehatan ini.
7. Tremor
Tremor merupakan kontraksi otot yang tidak disengaja atau tidak terkendali. Ini memicu gerakan pada tubuh yang sering disalahartikan sebagai menggigil.
BACA JUGA:Tips Atasi Gula Darah dengan Mudah
BACA JUGA:Nutrisi Penting Mata
Kondisi ini pada dasarnya tidak disebabkan karena tubuh terkena udara dingin, melainkan akibat gangguan neurologis yang berhubungan dengan otak dan saraf.
Adapun beberapa gangguan kesehatan yang mungkin terkait yakni stroke, multiple sclerosis, cedera otak, hingga penyakit Parkinson.
Badan yang tiba-tiba menggigil juga bisa terjadi saat Anda mengalami kondisi emosional yang menyebabkan rasa takut dan kecemasan parah.
Kondisi tersebut bisa mengakibatkan lonjakan adrenalin dalam tubuh. Adrenalin merupakan salah satu jenis hormon stres yang diproduksi tubuh saat menghadapi bahaya.
Rasa menggigil umumnya hilang seiring menurunnya adrenalin. Namun, kondisi ini bisa saja terjadi dalam jangka panjang bila Anda mengalami stres kronis.(*)