6. Menjaga Kesehatan Tulang
Jus pisang mengandung magnesium, mangan, dan kalium yang mendukung kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis di usia lanjut. Kandungan gula alami dalam pisang juga membantu penyerapan mineral lebih optimal.
7. Mempercepat Pemulihan Tubuh
Berkat kandungan elektrolit alaminya, jus pisang sangat bermanfaat bagi atlet atau orang yang baru sembuh dari sakit. Kalium membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta mempercepat pemulihan otot dan sistem saraf.
8. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Triptofan dalam pisang berfungsi sebagai penenang alami yang dapat merangsang produksi hormon serotonin. Mengonsumsi jus pisang sebelum tidur membantu tubuh menjadi lebih rileks dan mencegah gangguan tidur seperti insomnia.
9. Melancarkan Pencernaan
Serat tinggi dalam jus pisang membantu merangsang gerakan usus, memperlancar buang air besar, serta meningkatkan penyerapan nutrisi di saluran pencernaan. Minuman ini sangat cocok bagi Anda yang sering mengalami sembelit.
Dengan segudang manfaatnya, jus pisang bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk menjaga energi, suasana hati, dan kebugaran tubuh setiap hari.(*/Viz)