Ubi adalah makanan yang mengandung serat. Pada setiap 114 gram ubi, terkandung sekitar 3,8 gram serat. Jumlah ini berkontribusi terhadap angka kecukupan serap harian sebesar 15 persen.
Kandungan serat pada ubi berfungsi untuk meningkatkan bobot feses. Dengan begitu, feses lebih mudah untuk bergerak menuju rektum.(*)
Kategori :
Terkait
Sabtu 12 Jul 2025 - 19:44 WIB
Jus Buah Ampuh Redakan Sembelit Secara Alami
Jumat 20 Jun 2025 - 20:30 WIB
Makanan Alami Ampuh Membantu Pemulihan Anak saat Diare
Rabu 18 Jun 2025 - 20:25 WIB
4 Minuman Bantu Buang Air Besar Makin Lancar
Rabu 11 Jun 2025 - 17:19 WIB
7 Jus Atasi Sembelit dengan Cepat, Kaya Nutrisi dan Serat Alami
Senin 21 Apr 2025 - 21:06 WIB
5 Makanan Tinggi Gluten, Bisa Bikin Perut Tidak Nyaman
Terpopuler
Selasa 05 Aug 2025 - 19:31 WIB
5 Orang Digaruk Polisi, Jaringan Pengedar Sabu Antar Kabupaten-Provinsi
Selasa 05 Aug 2025 - 11:07 WIB
LMKN Tegaskan Royalti Wajib Dibayar, Termasuk untuk Putar Suara Alam
Selasa 05 Aug 2025 - 12:46 WIB
Tek Hui Kasus Narkoba dan TPPU Jambi Dituntut 12 Tahun Penjara
Selasa 05 Aug 2025 - 13:37 WIB
Modus Pecah Paket Terungkap, Tersangka Kasus PJU Kerinci Bertambah
Selasa 05 Aug 2025 - 19:35 WIB
Pemkab Tebo Resmi Luncurkan Program Dokter Masuk Dusun
Selasa 05 Aug 2025 - 21:16 WIB
Siap Jadi Icon Baru! Walikota Maulana Resmikan Tugu Perkumpulan Pecinta Tanaman Indonesia yang Dipercantik
Terkini
Rabu 06 Aug 2025 - 08:40 WIB
Kampung Bahagia Jadi Prioritas, Wali Kota Minta APRI Aktif Bangun Keluarga Sakinah dan Cegah Perceraian
Rabu 06 Aug 2025 - 08:26 WIB
Pertumbuhan Ekonomi Tak Lagi Terpusat: Strategi Wali Kota Ciptakan Magnet Baru di Kota Jambi
Selasa 05 Aug 2025 - 21:31 WIB
Penguatan Kapasitas HAM bagi ASN
Selasa 05 Aug 2025 - 21:16 WIB
Siap Jadi Icon Baru! Walikota Maulana Resmikan Tugu Perkumpulan Pecinta Tanaman Indonesia yang Dipercantik
Selasa 05 Aug 2025 - 20:54 WIB
5 Manfaat Rutin Makan Sup
Selasa 05 Aug 2025 - 20:52 WIB
Lima Buah Bikin Kulit Lebih Cantik
Selasa 05 Aug 2025 - 20:49 WIB
Makanan Rendah Kandungan Protein, Baik untuk pasien Penyakit Ginjal
Selasa 05 Aug 2025 - 20:47 WIB
Cara Tampil Stylish Dengan Baju Terbatas
Selasa 05 Aug 2025 - 20:41 WIB
Zoom 8x, jadi Rumor iPhone 17 Pro
Selasa 05 Aug 2025 - 20:37 WIB