Ubi adalah makanan yang mengandung serat. Pada setiap 114 gram ubi, terkandung sekitar 3,8 gram serat. Jumlah ini berkontribusi terhadap angka kecukupan serap harian sebesar 15 persen.
Kandungan serat pada ubi berfungsi untuk meningkatkan bobot feses. Dengan begitu, feses lebih mudah untuk bergerak menuju rektum.(*)
Kategori :
Terkait
Senin 15 Apr 2024 - 22:40 WIB
5 Cara Alami Mengatasi Sembelit Setelah Lebaran
Sabtu 23 Mar 2024 - 12:56 WIB
Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Pencernaan
Kamis 21 Mar 2024 - 19:26 WIB
Buah Apel Bemanfaat Sembuhkan Penyakit Ini
Kamis 21 Mar 2024 - 13:00 WIB
Susah BAB Selama Puasa Ramadhan? Ini Solusinya
Senin 15 Jan 2024 - 21:07 WIB
Susah Buang Air Besar? Ini Dia 8 Cara mengatasi Sembelit
Terpopuler
Minggu 06 Oct 2024 - 12:17 WIB
Pastikan Keselamatan Siswa SDN 30, Kemas Faried Tinjau Pagar yang Nyaris Roboh
Minggu 06 Oct 2024 - 11:00 WIB
Enno Lerian Ceritakan Transformasi Promosi Lagu Saat Ini
Minggu 06 Oct 2024 - 07:00 WIB
Hati Hati Ya, Ini 3 Makanan yang Berbahaya untuk Otak
Minggu 06 Oct 2024 - 09:53 WIB
Ternyata 5 Kebiasaan Ini Dapat Memicu Penyakit Jantung di Usia Muda, Loh!
Minggu 06 Oct 2024 - 10:05 WIB
Kanker servik Jadi Penyebab Utama Kematian Pada Wanita
Terkini
Minggu 06 Oct 2024 - 20:15 WIB
Momentum HUT TNI ke-79, SKK Migas PetroChina Serahkan Bantuan Gedung Koramil Betara
Minggu 06 Oct 2024 - 20:13 WIB
Sinsen Siapkan Generasi Muda Jambi Hadapi Dunia Kerja
Minggu 06 Oct 2024 - 20:11 WIB
Keluarga Minta Dilakukan Otopsi, Pasca Penemuan Jasad Bocah di Gardu Listrik
Minggu 06 Oct 2024 - 20:09 WIB
Seorang Pria Tewas di Sungai Batang Tebo, Ternyata Pelaku Pencurian Brondol Sawit
Minggu 06 Oct 2024 - 20:07 WIB