Ini Dia Hal yang Harus Dilakukan Apabila Terjadi Hipertensi Setelah Makan Daging Kurban,Yuk Simak!
Ilustrasi darah tinggi--
JAMBIKORAN.COM - Hari raya Idul Adha identik dengan daging kurban.
Bagi yang menderita penyakit, tentu harus bisa mengontrol makanan yang dihidangkan.
Jika tidak bisa terserang penyakit, salah satunya adalah hipertensi.
Hal ini dikarenakan daging kurban umumnya tinggi kandungan lemak jenuh dan kolesterol, yang dapat meningkatkan tekanan darah.
BACA JUGA:Penyebab Hipertensi Serta Gejala, Pengobatan, dan Pencegahannya
BACA JUGA:Benarkah Hipertensi Bisa Sebabkan Kematian Mendadak? Begini Penjelasannya
Dikutip dari Healthline,berikut sejumlah hal yang dapat dilakukan jika hipertensi terjadi setelah makan daging kurban :
1. Olahraga
Berolahraga setelah mengonsumsi daging merah dapat memberikan manfaat bagi penderita hipertensi.
Aktivitas ini juga membantu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan hipertensi.
2. Banyak minum air putih
Memperbanyak minum air putih setelah makan daging merah dapat membantu penderita hipertensi karena air membantu mengencerkan darah dan memperlancar aliran darah.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Hipertensi dengan Obat Herbal
BACA JUGA:Ini Dia Tips Aman Bagi Penderita Diabetes dan Hipertensi, Saat Makan Besar Imlek 2024
- Tag
- Share
-
-
