Simak! 7 Herbal yang Ampuh Mengatasi Hipertensi

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Selasa , 18 Jun 2024 - 17:49

Bawang putih merupakan salah satu herbal yang dapat mengatasi hipertensi-jambi independent -

Kemangi mudah dimasukkan ke dalam berbagai hidangan, seperti telur orak-arik dan salad, serta bisa ditanam dalam pot di dalam ruangan.

3. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa aktif, seperti allicin dan sulfur yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Senyawa sulfur seperti ajoene dan diallyl disulfide juga membantu mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi ginjal, serta menurunkan kolesterol jahat (LDL) sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mengurangi oksidasi kolesterol LDL.

4. Jahe

Jahe kaya akan senyawa aktif seperti gingerol, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Jahe membantu melebarkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi peradangan.

5. Seledri

Seledri membantu menurunkan tekanan darah melalui kandungan kaliumnya yang menjaga keseimbangan elektrolit, nitrat yang berubah menjadi oksida nitrat untuk melebarkan pembuluh darah, serta senyawa apigenin yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan antioksidan.

6. Daun kelor

Daun kelor mengandung senyawa seperti isothiocyanate yang memiliki efek vasodilator, melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Daun kelor juga kaya akan antioksidan, seperti quercetin dan klorofil, membantu mengurangi peradangan dan oksidasi dalam tubuh, yang berperan dalam mengatasi hipertensi.

7. Temulawak

Temulawak mengandung senyawa aktif, seperti kurkuminoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kurkuminoid membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, faktor risiko utama hipertensi.

simak! 7 herbal yang ampuh mengatasi hipertensi                            jambikoran.com - hipertensi adalah istilah medis untuk tekanan darah tinggi. 
hal ini berbahaya karena dapat menyebabkan gagal jantung kongestif, penyakit ginjal, dan kebutaan.
dalam pengobatan tradisional, herbal telah banyak digunakan untuk mencegah atau mengurangi hipertensi. 
tanaman obat seperti daun kelor, bawang putih, dan jahe dikenal karena khasiatnya dalam menurunkan tekanan darah.
baca juga:ini dia hal yang harus dilakukan apabila terjadi hipertensi setelah makan daging kurban,yuk simak!
baca juga:penyebab hipertensi serta gejala, pengobatan, dan pencegahannya
dikutip dari healthline, berikut 7 herbal yang dapat mengatasi hipertensi
1. kayu manis
kayu manis adalah rempah aromatik dari pohon cinnamomum, yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah jantung, termasuk hipertensi.
manfaatnya terasa setelah konsumsi rutin selama 12 minggu. 
tambahkan kayu manis ke dalam makanan atau gunakan sebagai suplemen untuk membantu menurunkan tekanan darah.
2. kemangi
kemangi terkenal dalam pengobatan alternatif karena kandungan senyawanya yang kuat. 
baca juga:benarkah hipertensi bisa sebabkan kematian mendadak? begini penjelasannya
baca juga:tips mengatasi hipertensi dengan obat herbal
kemangi mudah dimasukkan ke dalam berbagai hidangan, seperti telur orak-arik dan salad, serta bisa ditanam dalam pot di dalam ruangan.
3. bawang putih
bawang putih mengandung senyawa aktif, seperti allicin dan sulfur yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
senyawa sulfur seperti ajoene dan diallyl disulfide juga membantu mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi ginjal, serta menurunkan kolesterol jahat (ldl) sambil meningkatkan kolesterol baik (hdl) dan mengurangi oksidasi kolesterol ldl.
4. jahe
jahe kaya akan senyawa aktif seperti gingerol, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. jahe membantu melebarkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi peradangan.
baca juga:tips mengatasi hipertensi dengan obat herbal
baca juga:ini dia tips aman bagi penderita diabetes dan hipertensi, saat makan besar imlek 2024
5. seledri
seledri membantu menurunkan tekanan darah melalui kandungan kaliumnya yang menjaga keseimbangan elektrolit, nitrat yang berubah menjadi oksida nitrat untuk melebarkan pembuluh darah, serta senyawa apigenin yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan antioksidan.
6. daun kelor
daun kelor mengandung senyawa seperti isothiocyanate yang memiliki efek vasodilator, melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
daun kelor juga kaya akan antioksidan, seperti quercetin dan klorofil, membantu mengurangi peradangan dan oksidasi dalam tubuh, yang berperan dalam mengatasi hipertensi.
7. temulawak
temulawak mengandung senyawa aktif, seperti kurkuminoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. kurkuminoid membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, faktor risiko utama hipertensi. 
baca juga:waspadai hipertensi pada anak
baca juga:simak! 7 cara menghilangkan bau amis daging kurban
selain itu, flavonoid dan polifenol dalam temulawak juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah serta menjaga tekanan darah tetap stabil.(*)