8 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Badan

Reporter: Fajar |

Editor: Surya Elviza |

Senin , 01 Jul 2024 - 16:30

ilustrasi bau badan --health.grid.id

Menghentikan kebiasaan merokok dapat mengurangi kondisi ketiak basah berlebihan dan mendukung kesehatan secara menyeluruh. (*)

8 cara ampuh menghilangkan bau badan                             jambikoran.com - bau badan yang tidak sedap dapat sangat mengganggu indera penciuman seseorang. bau yang tajam atau busuk dapat meresap dengan kuat, mengganggu kemampuan anda untuk mencium aroma lain.
jika bau badan tidak ditangani dengan baik, seperti karena kurangnya kebersihan diri sendiri atau masalah kesehatan tertentu, hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
berikut ini delapan tips agar tidak bau badan, dikutip dari heathline.
baca juga:polda jambi tampilkan tarian rentak kudo kerinci hingga salurkan bansos saat perayaan hut ke-78 bhayangkara
baca juga:ini 5 link twibbon dan ucapan hut ke-78 bhayangkara tahun 2024
1. gunakan deodoran yang tepat
menemukan deodoran yang sesuai bisa menjadi tantangan. pilih formula yang cocok dengan kebutuhan anda dan tidak menyebabkan iritasi.
cobalah beberapa produk dengan bahan aktif yang berbeda, dan perhatikan bagaimana tubuh anda bereaksi terhadap produk tersebut agar anda dapat menemukan yang terbaik tanpa mengorbankan kesehatan kulit.
2. sering mencuci pakaian
jika anda rentan terhadap bau badan, sering mencuci pakaian, terutama yang bersentuhan dengan ketiak, sangat dianjurkan.
memastikan pakaian bersih sebelum mengenakannya kembali dapat membantu mengurangi masalah bau.
pakaian yang sering kontak langsung dengan ketiak sebaiknya dicuci setiap kali dipakai untuk menghindari penyebaran keringat dan bakteri ke lapisan pakaian lainnya.
3. gunakan sabun antibakteri
untuk mengatasi bau ketiak, anda dapat mencoba menggunakan sabun antibakteri.
sabun ini lebih efektif dalam membunuh bakteri penyebab bau ketiak dibandingkan dengan sabun biasa, sehingga sangat direkomendasikan bagi mereka yang memiliki masalah keringat berlebih.
4. cukurlah bulu ketiak
menghilangkan bulu ketiak secara teratur dengan mencukurnya atau menggunakan metode lain, seperti waxing atau laser dapat mengurangi kemungkinan bau ketiak yang tidak sedap.
bulu ketiak dapat membuat ketiak menjadi lebih lembap dan mempercepat pertumbuhan bakteri.
5. hindari makanan yang memiliki aroma kuat
untuk mencegah timbulnya bau tidak sedap dari ketiak, hindarilah konsumsi makanan atau minuman dengan aroma kuat, seperti bawang serta minuman berkafein.
kedua jenis ini dapat meningkatkan produksi keringat berlebihan dan menyebabkan bau badan yang tidak menyenangkan.
6. mengeringkan tubuh dengan handuk bersih
setelah mandi, penting untuk mengeringkan tubuh dengan handuk bersih, terutama di area ketiak. ketiak yang lembap atau tidak dikeringkan dengan baik dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau tidak sedap.
7. mengurangi makanan dan minuman pemicu keringat berlebih
beberapa makanan dapat menyebabkan tubuh mengalami keringat berlebihan, seperti makanan yang tinggi natrium atau asin. makanan ini dapat merangsang produksi keringat secara berlebihan dan memengaruhi proses buang air kecil.
baca juga:ini harga bbm terbaru pertamina di spbu mulai 1 juli 2024
baca juga:ganda putri indonesia isyana/rinjani menang mudah atas india di badminton asia junior championships
8. berhenti merokok
nikotin dalam rokok dapat meningkatkan suhu tubuh, mempercepat detak jantung, dan membuat kelenjar keringat bekerja lebih keras dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.
menghentikan kebiasaan merokok dapat mengurangi kondisi ketiak basah berlebihan dan mendukung kesehatan secara menyeluruh. (*)