Simak! Ini Manfaat Air Kelapa Hijau
Air kelapa merupakan minuman yang kaya oksidan--Halodoc
JAMBIKORAN.COM - Ternyata mengonsumsi air kelapa hijau memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Melansir dari laman resmi Wexner Medical Center, air kelapa hijau memang memiliki banyak manfaat, terutama untuk kesehatan tubuh.
Air bening yang menjadi bagian dari buah kelapa ini mengandung rendah kalori dan rendah gula.
Sehingga per 250 mililiter air kelapa saja hanya mempunyai sekitar 45 sampai 60 kalori dengan 11-12 gram gula.
BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Simak! Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kulit, Apa Saja?
Tak hanya itu, air kelapa hijau juga mengandung senyawa elektrolit dan tanaman seperti natrium, fosfor, magnesium dan kalium.
Pasalnya, kandungan dari elektrolit dan cairan ini, beberapa dari penelitian menunjuk jika air kelapa hijau mempunyai manfaat untuk rehidrasi setelah kehilangan cairan.
Oleh karena itu, berdasarkan penelitian tahun 2018, kelapa hijau ini dianggap cukup baik untuk kesehatan ginjal.
Peneliti melihat bahwa mereka sering minum air kelapa hijau mempunyai urin yang mengandung banyak potasium, klorida dan juga sitrat.
BACA JUGA:10 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Simak! 5 Manfaat Air Kelapa untuk Berbuka Puasa
Dengan kata lain, manfaat air kelapa yang bisa membersihkan dan menjaga kesehatan ginjal itu benar adanya.
Fakta Nutrisi Air Kelapa
- Tag
- Share
-
-
