Bersihkan Usus Besar dengan 10 Jenis Makanan, Bisa Jaga Kesehatan Pencernaan
BERSIH : Ada beberapa jenis makanan yang bisa digunakan untuk membersihkan usus besar.-JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent
Lidah buaya memiliki sifat antijamur dan antioksidan yang membantu mencegah infeksi pada usus serta meningkatkan pencernaan.
6. Jahe
Jahe terkenal karena kemampuannya memperlancar pergerakan usus dan mengatasi refluks asam lambung, serta membantu proses pencernaan.
7. Kunyit dan Lada
Kombinasi kunyit dan lada hitam efektif dalam mengurangi peradangan usus, mencegah kembung, dan memperbaiki sistem pencernaan.
8. Probiotik
Makanan fermentasi seperti dadih, miso, dan kombucha membantu menyeimbangkan bakteri baik di dalam usus, menjaga kesehatan pencernaan.
9. Buah Musiman
Konsumsi buah-buahan seperti apel dan jeruk membantu mencegah sembelit dan mengurangi peradangan pada usus.
10. Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam kaprilat, yang berfungsi sebagai antibakteri alami dan membantu penyerapan nutrisi, mengurangi peradangan usus. (*)
- Tag
- Share
-
-
