Tanda-Tanda Perilaku Attention Seeking

Reporter: Rizal Zebua |

Editor: Rizal Zebua |

Minggu , 04 May 2025 - 19:51

-IST/Jambi Independent-Jambi Independent

tanda-tanda perilaku attention seeking                            perilaku attention seeking adalah suatu bentuk tindakan di mana individu secara sadar atau tidak sadar berupaya menarik perhatian orang lain untuk memenuhi kebutuhan emosionalnya.
perilaku ini dapat muncul dalam berbagai bentuk mulai dari sikap yang dramatis, pencarian validasi berlebihan hingga perilaku provokatif yang bertujuan untuk mendapatkan respons sosial.
pada dasarnya, keinginan untuk diperhatikan adalah bagian alami dari dinamika sosial manusia. namun, ketika kebutuhan tersebut berkembang menjadi tuntutan yang berlebihan, perilaku tersebut bisa mengganggu stabilitas hubungan interpersonal.
juga bisa memicu ketegangan emosional serta menciptakan pola komunikasi yang tidak sehat. di dalam keluarga, perilaku ini bisa menimbulkan ketegangan emosional karena anggota keluarga merasa kelelahan secara psikologis.
baca juga:cara melindungi diri dari kekerasan seksual
baca juga:hubungan kesehatan dengan kondisi kulit anda
itu akibat harus terus-menerus memenuhi kebutuhan perhatian seseorang. dalam pertemanan, sikap mencari perhatian berlebih dapat menciptakan ketidakseimbangan dalam hubungan dan membuat orang lain merasa hubungan tersebut menjadi beban.
di lingkungan profesional, perilaku ini bahkan bisa mengganggu dinamika kerja sama tim, menurunkan produktivitas serta merusak kepercayaan antar-rekan kerja.
oleh sebab itu, memahami tanda-tanda perilaku attention seeking menjadi penting agar dapat memberikan respons yang lebih bijaksana, menumbuhkan empati tanpa membenarkan perilaku yang manipulative serta mendorong terciptanya lingkungan sosial yang lebih positif dan suportif.
1. sering membesar-besarkan masalah
individu yang menunjukkan perilaku attention seeking umumnya memiliki kecenderungan untuk membesar-besarkan masalah yang mereka alami.
masalah-masalah kecil yang sebenarnya tidak berdampak besar dalam kehidupan sehari-hari bisa dipresentasikan seolah-olah sebagai krisis yang berat dan memerlukan perhatian segera.
mereka mungkin menggunakan bahasa emosional yang berlebihan atau mengulang-ulang cerita dengan penekanan dramatis untuk menarik simpati dari orang-orang di sekitarnya.
strategi ini bertujuan untuk mengalihkan perhatian dan mendapatkan validasi namun dalam jangka panjang justru dapat menyebabkan kelelahan emosional bagi pihak lain yang terlibat dalam interaksi tersebut.
2. mencari validasi berlebihan di media sosial
dalam era digital saat ini, media sosial menjadi salah satu sarana utama untuk menunjukkan perilaku attention seeking. mereka yang mencari perhatian secara berlebihan cenderung sangat aktif membagikan aspek kehidupan pribadinya secara terus-menerus bahkan untuk hal-hal yang bersifat sangat personal.
postingan yang mereka buat tidak hanya bertujuan untuk berbagi informasi, melainkan juga untuk memperoleh pengakuan, dukungan, dan validasi dari publik dalam bentuk tanda suka, komentar, maupun pesan pribadi.
ketergantungan yang tinggi terhadap respons di media sosial dapat memicu kecemasan sosial, meningkatkan rasa ketidakpuasan diri serta membentuk citra diri yang bergantung pada penilaian orang lain.
3. bertindak provokatif atau kontroversial
tindakan provokatif atau penyampaian pendapat yang kontroversial sering kali menjadi strategi lain yang digunakan individu untuk mendapatkan perhatian. mereka mungkin sengaja mengutarakan pandangan ekstrem, membicarakan topik sensitif, atau melanggar norma sosial tertentu agar menjadi pusat perhatian.
melalui tindakan ini berharap memicu diskusi, perdebatan, atau bahkan konflik yang membuat posisi mereka tetap menjadi fokus utama.
meskipun pendekatan ini mungkin efektif dalam jangka pendek dalam jangka panjang dapat memperburuk reputasi sosial, memperbesar jarak dengan orang lain serta menciptakan stigma negatif yang sulit untuk diubah.
4. menginterupsi atau mendominasi percakapan
dalam situasi sosial, individu dengan kecenderungan attention seeking sering menunjukkan perilaku menginterupsi pembicaraan orang lain secara berulang.
mereka berusaha mengambil alih jalannya percakapan dan mengarahkan kembali fokus kepada diri mereka sendiri meskipun topik yang sedang dibahas tidak relevan dengan pengalaman atau perasaan mereka.
tindakan ini bukan hanya mengganggu alur komunikasi tetapi juga mengurangi kesempatan bagi orang lain untuk berbicara dan berkontribusi dalam percakapan.
akibatnya, hubungan sosial menjadi tidak seimbang dan dapat memicu rasa frustasi di antara rekan-rekan mereka. dalam jangka panjang, perilaku ini dapat merusak kepercayaan dan menciptakan jarak emosional dengan lingkungan sosial mereka.
5. kesulitan menghadapi penolakan
kesulitan menerima penolakan atau ketidakpedulian adalah salah satu ciri kuat dari perilaku attention seeking. ketika ekspektasi terhadap perhatian tidak terpenuhi, individu ini cenderung menunjukkan reaksi emosional yang berlebihan.
seperti kemarahan, kekecewaan mendalam atau bahkan perilaku menarik diri dengan cara dramatis. ketidakmampuan untuk mengelola kekecewaan menunjukkan adanya ketidakstabilan dalam regulasi emosi.
serta kebergantungan yang tinggi terhadap pengakuan eksternal untuk menjaga harga diri mereka. jika tidak segera diatasi pola ini dapat berkembang menjadi kecenderungan isolasi sosial, depresi, atau bahkan gangguan kepribadian tertentu yang lebih kompleks.
di sisi lain, penting juga untuk mendorong mereka mencari cara yang lebih sehat dalam memenuhi kebutuhan akan perhatian, seperti mengembangkan keterampilan interpersonal yang positif atau mencari bantuan profesional jika diperlukan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 07 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan