Ini Cara Efektif Menghilangkan Plak Gigi: Waspadai Penyebab dan Dampaknya

Reporter: Finarman |

Editor: Finarman |

Selasa , 12 Aug 2025 - 10:09

ilustrasi membersihkan plak membandel gigi-ist-

ini cara efektif menghilangkan plak gigi: waspadai penyebab dan dampaknya                             jambikoran.com - plak gigi adalah lapisan tipis berwarna putih kekuningan yang sering kali muncul di antara gigi atau pada garis pertemuan antara gigi dan gusi.
lapisan ini terbentuk akibat sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan baik, sehingga menjadi tempat berkembangnya bakteri.
jika dibiarkan terus-menerus, plak dapat mengeras menjadi karang gigi, yang kemudian memicu berbagai masalah kesehatan pada gigi dan gusi.
oleh karena itu, penting untuk memahami cara membersihkan plak sejak dini demi menjaga kesehatan mulut.
baca juga:dikukuhkan wali kota, fkjs kota jambi tancap gas hadapi penilaian nasional
baca juga:wali kota maulana: pemkot jambi siap jadi laboratorium besar untuk perguruan tinggi
dampak buruk plak gigi
plak gigi tidak hanya merusak penampilan dengan membuat gigi tampak kuning, tetapi juga bisa menyebabkan berbagai penyakit, di antaranya:
•    gigi berlubang: bakteri dari plak menghasilkan asam yang merusak lapisan gigi dan membentuk lubang. jika tidak ditangani, kerusakan bisa mencapai akar gigi dan menyebabkan nyeri hingga infeksi serius.
•    gingivitis: peradangan pada gusi yang ditandai dengan gusi merah, bengkak, dan mudah berdarah. kondisi ini merupakan tahap awal dari penyakit gusi yang lebih parah.
baca juga:awali perayaan hut ri ke-80, pemkot jambi bagikan puluhan ribu bendera merah putih untuk warga
baca juga:ketua dpd gerindra jambi sah semarakkan hut ri ke-80, pasang bendera, spanduk ratusan dan billboard kemerdekaa
•    periodontitis: infeksi gusi lanjutan yang bisa merusak jaringan dan tulang penyangga gigi. dalam kasus yang parah, gigi bisa menjadi goyang dan lepas.
6 langkah mudah menghilangkan plak gigi
berikut beberapa cara sederhana namun efektif yang bisa dilakukan untuk mencegah dan menghilangkan plak:
1.    sikat gigi secara teratur
baca juga:sleep tourism: liburan zaman sekarang ya tidur
baca juga:ko itakura gabung ajax
menyikat gigi dua kali sehari, di pagi dan malam hari, adalah langkah paling dasar namun penting untuk mengangkat sisa makanan dan mencegah pembentukan plak.
2.    gunakan pasta gigi berfluoride
kandungan fluoride membantu memperkuat enamel gigi, sehingga lebih tahan terhadap serangan bakteri dan asam penyebab plak serta kerusakan gigi.
3.    rutin mengganti sikat gigi
baca juga:ide beraktivitas menyenangkan tanpa gadget
baca juga:tren gaya hidup yang bikin hidup lebih ringkas dan bahagia
gantilah sikat gigi setiap 3–4 bulan atau ketika bulunya sudah aus. pilih sikat berbulu lembut agar tidak melukai gusi, terutama bagi pemilik gigi sensitif.
4.    gunakan benang gigi (dental floss)
flossing sekali sehari membantu membersihkan sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi biasa, tempat plak sering kali menumpuk.
5.    berkumur dengan obat kumur antiseptik
pilih mouthwash yang mengandung antiseptik seperti fluoride, cetylpyridinium chloride, atau peroxide untuk membantu membunuh bakteri penyebab plak dan menjaga napas tetap segar.
6.    coba metode oil pulling
berkumur dengan minyak kelapa murni (vco) selama 15–20 menit sebelum membuangnya dan menyikat gigi dipercaya dapat membantu mengurangi plak dan mencegah peradangan pada gusi.
kurangi konsumsi makanan dan minuman manis, seperti permen, soda, atau es krim. gula berlebih memberi “makanan” bagi bakteri penyebab plak.
usahakan segera menyikat gigi setelah makan manis agar bakteri tidak sempat berkembang. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 14 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan