Hati-hati! 10 Makanan Ini Bisa Bikin Asam Lambung Naik Lagi
Hati-hati! 10 Makanan Ini Bisa Bikin Asam Lambung Naik Lagi--
JAMBIKORAN.COM - Penderita asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) perlu lebih berhati-hati dalam memilih makanan.
Sebab, beberapa jenis makanan bisa memicu naiknya asam lambung dan menimbulkan gejala tidak nyaman seperti mual, perut terasa penuh, nyeri ulu hati, hingga sensasi terbakar di dada dan tenggorokan.
Berikut 10 makanan yang sebaiknya dihindari agar gejala asam lambung tidak kambuh:
1. Gorengan
BACA JUGA:Manfaat Mengurangi Gula bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Langkah Penting Sebelum Memulai Olahraga Berat
Tempe, tahu, atau bakwan yang digoreng mengandung lemak jenuh tinggi. Makanan berminyak ini bisa memperlambat proses pencernaan dan memicu naiknya asam lambung.
2. Asinan
Asinan buah atau sayur mengandung cuka dan rasa pedas yang tinggi. Kandungan asam dan gas dari proses fermentasi membuat perut terasa begah dan bisa memperparah gejala asam lambung.
3. Seblak
BACA JUGA:Penyebab Tersembunyi Sakit Punggung yang Sering Diabaikan
BACA JUGA:Teknik Melipat Pakaian agar Tetap Rapi Saat Bepergian
Makanan khas Bandung ini dikenal dengan cita rasa pedasnya, tapi sayangnya tidak bersahabat untuk lambung. Kandungan cabainya bisa memicu peningkatan asam lambung dan nyeri ulu hati.
4. Makanan Cepat Saji
- Tag
- Share
-
-
