Hati-hati! 10 Makanan Ini Bisa Bikin Asam Lambung Naik Lagi
Hati-hati! 10 Makanan Ini Bisa Bikin Asam Lambung Naik Lagi--
Piza, burger, hingga nugget mengandung lemak, garam, dan kolesterol tinggi. Selain memperburuk gejala GERD, konsumsi berlebihan juga dapat meningkatkan risiko hipertensi, obesitas dan penyakit jantung.
5. Buah Asam
BACA JUGA:Persiapan Penting Sebelum Melakukan Perjalanan Wisata
BACA JUGA:Panduan Memilih Destinasi Liburan yang Tepat untuk Mengusir Stres
Jeruk, nanas, stroberi, lemon, hingga kiwi mengandung kadar asam tinggi yang dapat mengiritasi lambung dan membuat asam lambung mudah naik.
6. Opor Ayam
Opor ayam yang dimasak dengan santan pekat sebaiknya dihindari, terutama saat perut kosong. Lemak dalam santan dapat memicu produksi asam lambung berlebih dan menyebabkan rasa perih di ulu hati.
7. Lontong Sayur
BACA JUGA:5 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
BACA JUGA:4 Buah yang Baik untuk Kesehatan Kulit
Sama seperti opor, lontong sayur juga mengandung santan dan cabai yang bisa membuat lambung bekerja lebih keras. Rasa pedas dan lemak dari kuah santan dapat memperburuk kondisi penderita GERD.
8. Kue Cokelat
Kandungan lemak dan senyawa mirip kafein dalam cokelat dapat mengendurkan otot penghalang antara lambung dan kerongkongan. Akibatnya, asam lambung mudah naik dan menimbulkan sensasi terbakar di dada.
9. Ayam Geprek
BACA JUGA:Mesir Makin Dekat ke Piala Dunia 2026, Madagaskar dan Burkina Faso Jaga Peluang
- Tag
- Share
-
-
