5 Pengobatan Alami Redakan Migrain, Efektif dan Mudah Dicoba

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Senin , 13 Oct 2025 - 20:20

REDA : 5 Pengobatan alami yang bisa meredakan migrain.- Ist/Jambi Independent-Jambi Independent

5 pengobatan alami redakan migrain, efektif dan mudah dicoba                            jambi – migrain merupakan jenis sakit kepala sebelah yang sering kali datang secara tiba-tiba dan sangat menyakitkan. kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan membuat penderitanya tidak mampu beraktivitas.
meskipun obat pereda nyeri banyak tersedia di pasaran, beberapa pengobatan alami terbukti efektif meredakan migrain tanpa efek samping. berikut ini lima cara alami untuk meredakan migrain yang bisa anda coba di rumah 
1. menghirup minyak lavender
minyak esensial lavender dikenal memiliki efek menenangkan dan dapat menyeimbangkan kadar serotonin dalam tubuh.
baca juga: bekam ampuh redakan stres
baca juga:5 makanan pemicu serangan asam lambung, wajib dihindari
menurut penelitian dalam jurnal european neurology, menghirup aroma minyak lavender saat serangan migrain dapat mempercepat proses penyembuhan dibandingkan dengan plasebo. anda dapat menghirup langsung aromanya atau mengoleskannya ke kulit untuk meredakan stres yang menjadi pemicu migrain.
2. mengoleskan minyak peppermint
minyak peppermint mengandung mentol yang bisa membantu meredakan gejala migrain seperti nyeri dan mual.
penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan minyak peppermint ke area pelipis dan dahi lebih efektif dalam mengurangi gejala migrain dibandingkan obat plasebo. efek dingin dari mentol juga memberikan sensasi nyaman di kepala.
3. minum air jahe hangat
jahe merupakan bahan alami yang sudah lama digunakan untuk mengatasi berbagai jenis sakit kepala, termasuk migrain.
minum seduhan air jahe hangat dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan. beberapa penelitian menunjukkan bahwa efektivitas jahe hampir sebanding dengan obat migrain seperti sumatriptan dalam meredakan gejalanya.
4. melakukan akupresur
akupresur adalah teknik pijat yang dilakukan dengan menekan titik-titik tertentu di tubuh menggunakan jari.
studi menunjukkan bahwa akupresur efektif dalam mengurangi sakit kepala kronis dan mual yang sering menyertai migrain. terapi ini bisa dilakukan sendiri di rumah atau dengan bantuan terapis profesional.
5. memijat kulit kepala
pijatan lembut di area kepala terbukti dapat mengurangi ketegangan otot dan melancarkan aliran darah.
memijat kepala, terutama di area pelipis dan belakang leher, dapat membantu meredakan rasa sakit akibat migrain. selain itu, terapi ini juga memberikan efek relaksasi yang menenangkan. (*/viz)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Jambi Independent 14 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan