5 Makanan Ampuh Meningkatkan Gairah Wanita

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Sabtu , 18 Oct 2025 - 20:19

MENINGKAT : Makanan yang bisa meningkatkan gairah wanita. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah pisang.-Ist/Jambi Independent-Jambi Independent

5 makanan ampuh meningkatkan gairah wanita                            jambi – tidak sedikit wanita yang mengalami kesulitan mencapai puncak kenikmatan saat berhubungan dengan pasangan. kondisi ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti stres, kelelahan, hingga gaya hidup yang kurang sehat.
namun, menariknya, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu meningkatkan gairah wanita secara alami. dilansir dari genpi.co, berikut lima makanan yang bisa membantu mengembalikan vitalitas dan meningkatkan hasrat:
1. susu
untuk meningkatkan stamina dan gairah di ranjang, tubuh membutuhkan asupan lemak alami. salah satunya bisa diperoleh dari susu, yang membantu menyeimbangkan hormon dan memperlancar sirkulasi darah, sehingga gairah pun meningkat.
baca juga:3 bahan alami untuk redakan asam urat
baca juga:dewa united esports ambil bagian di cbn championship 
2. asparagus dan sayuran hijau lain
sayuran hijau seperti asparagus memiliki manfaat besar untuk menyeimbangkan hormon alami tubuh. kandungan vitamin e dan folat di dalamnya juga membantu meningkatkan produksi hormon seks dan memperkuat energi saat beraktivitas di ranjang.
3. pisang
buah berwarna kuning ini ternyata tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga bisa memperbaiki mood dan gairah wanita.
pisang kaya akan kalium, magnesium, vitamin b, serta enzim bromelain, yang berperan meningkatkan energi dan membantu memperlancar aliran darah ke organ intim.
4. biji bunga matahari
biji bunga matahari mengandung minyak alami dan vitamin e yang mampu membantu meningkatkan hormon estrogen. kandungan nutrisinya juga mendukung keseimbangan hormon dan memperbaiki suasana hati.
5. ikan
jenis ikan seperti mackerel, herring, trout, sarden, dan tuna albacore mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi. lemak sehat ini membantu memperlancar aliran darah dan meningkatkan produksi hormon seks, sehingga gairah di ranjang meningkat.(*/viz)