6 Langkah Bikin Perjalanan dengan Anak Autisme Jadi Lebih Tenang dan Menyenangkan

Reporter: Elisa Sakinah |

Editor: Finarman |

Jumat , 24 Oct 2025 - 14:00

ilustrasi liburan bersama keluarga--

Sebagian besar orangtua sudah memahami kepekaan yang dimiliki anak mereka. Karena itu, perencanaan yang baik menjadi kunci utama.

Jika anak belum pernah melakukan perjalanan jauh, sebaiknya lakukan latihan kecil terlebih dahulu agar mereka bisa beradaptasi secara bertahap.

2. Lakukan simulasi perjalanan

Sebelum bepergian jauh, orangtua dapat mencoba simulasi dengan menggunakan transportasi umum seperti bus atau kereta dalam waktu yang lebih lama dari biasanya.

Tujuannya untuk membiasakan anak terhadap pengalaman baru dan mempelajari bagaimana mereka bereaksi.

Selain itu, penting untuk memberikan penjelasan sederhana tentang situasi yang akan dihadapi, agar anak tidak terkejut oleh rangsangan sensorik berlebih di tempat ramai.

3. Buat rutinitas dan kebiasaan yang nyaman

Perubahan jadwal dan rutinitas dapat sangat memengaruhi anak-anak neurodivergen.

Karena itu, usahakan untuk tetap memasukkan beberapa rutinitas harian selama perjalanan, seperti waktu camilan, waktu istirahat, atau membawa mainan favorit yang membuat mereka merasa aman.

Perencanaan yang matang, termasuk dalam memilih bandara, waktu transit, dan jadwal perjalanan, akan membantu mengurangi stres dan gangguan selama liburan.

6 langkah bikin perjalanan dengan anak autisme jadi lebih tenang dan menyenangkan                            jambikoran.com - berlibur memang selalu menyenangkan, tetapi bagi sebagian orang, aktivitas ini juga bisa menjadi sumber stres mulai dari memesan tiket, mengatur akomodasi, hingga merencanakan perjalanan.
tantangan tersebut akan terasa lebih besar ketika bepergian dengan anak berkebutuhan khusus, seperti anak dengan autisme.
bagi anak-anak dengan autisme atau neurodivergen, bepergian bisa menjadi pengalaman yang berat.
konsep neurodivergent sendiri menggambarkan variasi dalam otak manusia terkait kemampuan bersosialisasi, belajar, mengatur perhatian, suasana hati, dan fungsi mental lainnya secara non-patologis.
baca juga:cara merawat kulit berminyak yang tepat agar wajah tetap sehat dan bebas jerawat
baca juga:manfaat minyak zaitun untuk wajah berjerawat, cara aman menggunakannya di rumah
artinya, kondisi ini bukanlah kekurangan, melainkan perbedaan perkembangan yang membuat mereka memiliki kekuatan dan tantangan unik dibandingkan individu neurotipikal.
anak-anak dengan gangguan spektrum autisme (asd) biasanya kesulitan beradaptasi tanpa rutinitas dan cenderung sensitif terhadap rangsangan sensorik, terutama ketika harus bepergian ke tempat baru di luar zona nyaman mereka.
konsultan psikiater sekaligus direktur medis the starfish clinic of psychiatry & mental wellness, dr. syed harun alhabsyi, menjelaskan bahwa tidak semua anak dapat menolerir perjalanan jauh dan hal ini juga berlaku bagi anak-anak dengan kondisi neurodivergen.
bukan jenis transportasi yang menjadi masalah, melainkan kemampuan mereka untuk beradaptasi dengan perubahan lingkungan.
baca juga:8 cara mengencangkan kulit wajah secara alami dalam 1 minggu, hasilnya bisa terlihat cepat!
baca juga:5 kebiasaan buruk yang bisa merusak kulit wajah, nomor 2 paling sering dilakukan!
untuk membantu orangtua dan wali mempersiapkan perjalanan yang aman dan nyaman bersama anak autisme, dr. syed harun dan sejumlah pakar lainnya memberikan enam tips penting berikut:
1. rencanakan dengan matang
sebagian besar orangtua sudah memahami kepekaan yang dimiliki anak mereka. karena itu, perencanaan yang baik menjadi kunci utama.
jika anak belum pernah melakukan perjalanan jauh, sebaiknya lakukan latihan kecil terlebih dahulu agar mereka bisa beradaptasi secara bertahap.
baca juga:7 cara mencerahkan wajah secara alami, efektif tanpa perawatan mahal
baca juga:sinsen serukan mahasiswa peduli lingkungan, lewat decluttering mission di unama
2. lakukan simulasi perjalanan
sebelum bepergian jauh, orangtua dapat mencoba simulasi dengan menggunakan transportasi umum seperti bus atau kereta dalam waktu yang lebih lama dari biasanya.
tujuannya untuk membiasakan anak terhadap pengalaman baru dan mempelajari bagaimana mereka bereaksi.
selain itu, penting untuk memberikan penjelasan sederhana tentang situasi yang akan dihadapi, agar anak tidak terkejut oleh rangsangan sensorik berlebih di tempat ramai.
baca juga:sean dyche jadi pelatih nottingham forest
baca juga:dprd batang hari gelar rapat paripurna, penetapan propemperda dan rapbd 2026
3. buat rutinitas dan kebiasaan yang nyaman
perubahan jadwal dan rutinitas dapat sangat memengaruhi anak-anak neurodivergen.
karena itu, usahakan untuk tetap memasukkan beberapa rutinitas harian selama perjalanan, seperti waktu camilan, waktu istirahat, atau membawa mainan favorit yang membuat mereka merasa aman.
perencanaan yang matang, termasuk dalam memilih bandara, waktu transit, dan jadwal perjalanan, akan membantu mengurangi stres dan gangguan selama liburan.
baca juga:kejuaraan tarkam piala kemenpora 2025 resmi dibuka di kabupaten batang hari
baca juga:istri muda jadi korban kdrt
4. teliti fasilitas ramah disabilitas
orangtua disarankan untuk mencari tahu maskapai penerbangan dan bandara yang menyediakan layanan khusus bagi penumpang dengan kebutuhan khusus.
beberapa bandara seperti changi airport di singapura telah meluncurkan inisiatif ramah disabilitas, termasuk lanyard khusus dan staf yang dilatih untuk membantu penumpang dengan autisme atau down syndrome.
skema serupa juga ada di selandia baru dan inggris, bahkan bandara manchester menyediakan buklet edukatif untuk membantu anak mempersiapkan diri menghadapi pengalaman terbang.
baca juga:transaksi sabu rp7,5 juta, pemuda asal koto jayo ditangkap
baca juga: arsip jambi raih predikat nasional aa, pemprov pacu digitalisasi arsip
5. buat tujuan yang jelas bagi anak
menetapkan tujuan sederhana dapat membantu anak tetap fokus dan termotivasi selama perjalanan.
misalnya, orangtua bisa memberi misi kecil seperti menemukan tempat tertentu atau menyelesaikan aktivitas ringan agar anak merasa memiliki arah dan struktur dalam perjalanan.
6. tetap fleksibel dan realistis
baca juga:maksimalkan posbakum desa dan kadarkum, untuk memperluas layanan hukum
baca juga:sekda ingatkan pentingnya efisiensi, dalam penyusunan apbd 2026
rencana perjalanan sebaiknya dibuat dengan santai dan tidak terlalu padat.
struktur tur kelompok yang ketat mungkin tidak cocok bagi anak dengan autisme, terutama yang masih kecil.
pendekatan fleksibel dengan jadwal ringan akan membantu mencegah kelelahan dan ledakan emosi.
pada akhirnya, perjalanan bersama anak autisme bukan hanya tentang mencapai tujuan wisata, tetapi tentang menciptakan pengalaman yang aman, menyenangkan, dan penuh makna bagi seluruh keluarga.
baca juga:cara merawat kulit berminyak yang tepat agar wajah tetap sehat dan bebas jerawat
baca juga:manfaat minyak zaitun untuk wajah berjerawat, cara aman menggunakannya di rumah
dengan persiapan yang baik dan sikap yang sabar, liburan pun bisa menjadi momen berharga yang tak terlupakan. (*)