Ternyata Nonton Film 5 Jam Sehari Bikin Seseorang Sering Pipis di Malam Hari

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Minggu , 25 Feb 2024 - 18:05

Ternyata Nonton Film 5 Jam Sehari Bikin Seseorang Sering Pipis di Malam Hari-jambi independent -

Membatasi asupan cairan dan menggunakan obat-obatan yang mengurangi gejala kandung kemih terlalu aktif adalah dua cara untuk mengobati nokturia. Anda mungkin juga perlu mengubah gaya hidup.

Misalnya, harus menghindari cairan di malam hari, termasuk minuman berkafein, minum obat diuretik setidaknya enam jam sebelum tidur, tidur siang, yang memungkinkan aliran darah menyerap cairan dan menggunakan kamar mandi setelahnya, sehingga mengurangi kebiasaan ke kamar mandi.

Di malam hari dan angkat kaki untuk mendistribusikan cairan yang lebih baik.

Terapi fisik dasar panggul juga dapat membantu karena memperkuat otot dasar panggul.

Stoking kompresi juga dapat membantu mendistribusikan cairan, jadi disarankan untuk memakainya.

Beberapa obat mungkin bisa membantu, seperti antikolinergik yang mengurangi kandung kemih terlalu aktif, diuretik yang mengatur berapa banyak kencing yang dikeluarkan, dan desmopresin untuk membantu ginjal memproduksi lebih sedikit urin.

Modifikasi gaya hidup tertentu, seperti mengurangi cairan sebelum tidur, tidak minum kopi dan alkohol di malam hari, dan melakukan latihan kandung kemih, dapat membantu mengurangi gejala pada situasi tertentu.(*)

ternyata nonton film 5 jam sehari bikin seseorang sering pipis di malam hari                            siapa nih yang suka nonton film sampai lupa waktu.
sebuah penelitian terbaru mengungkapkan dampak menonton film pada keinginan buang air kecil di malam hari. 
terlalu sering menonton film ternyata dapat menghambat kualitas tidur. 
seseorang bisa mengalami nokturia akibat hal itu.
baca juga:ternyata 73% orang indonesia gemar nonton drakor, ini data lengkapnya 
baca juga:wajib nonton! ini dia 7 drakor keren sepanjang 2024
apa itu nokturia?
kondisi ini akan mempengaruhi tidur seseorang karena akan mendorong seseorang untuk bangun untuk membuang air kecil. 
sebuah studi terbaru menemukan bahwa individu yang terlalu asyik menonton episode tv, film, atau video youtube mungkin berisiko lebih tinggi mengalami nokturia atau keinginan untuk membuang air kecil di malam hari.
kurang tidur bisa disebabkan oleh nokturia, sehingga meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan.
studi tersebut melaporkan bahwa, berdasarkan data yang dikumpulkan dari 13.294 orang dewasa as berusia 20-an dan 30-an antara tahun 2011 dan 2016, 32% responden melaporkan mengalami nokturia dan 68% tidak.
baca juga:3 fakta menarik serial echo besutan marvel studio yang wajib nonton!
baca juga:nonton film siksa neraka, lucinta luna auto ingin taubat
selain itu, mereka menemukan bahwa kemungkinan mengembangkan nokturia adalah 48 persen lebih tinggi pada individu yang menonton tv atau video selama lima jam atau lebih di siang hari dibandingkan mereka yang menonton tv atau video selama kurang dari satu jam. 
nokuria tidak hanya meningkatkan risiko penyakit seperti hipertensi, gangguan kardiovaskular, dan kematian, namun juga memiliki dampak finansial yang signifikan terhadap masyarakat.
akibatnya menjadi masalah kesehatan masyarakat yang parah yang memerlukan pertimbangan dan pengobatan yang ekstensif.
penyebab nokturia
seiring bertambahnya usia, nokturia menjadi lebih umum terjadi, sering kali disebabkan oleh perubahan kapasitas dan fungsi kandung kemih.
baca juga:tips menabung untuk mewujudkan impian menonton konser idolamu
baca juga:malam nisfu syaban, berikut orang tak diampuni lailatul maghfirah
lima puluh persen dari mereka yang berusia di atas 50 tahun mengalami nokturia pada tingkat tertentu.
hal ini sering kali mengindikasikan adanya penyakit lain, termasuk diabetes, isk, pembesaran prostat pada pria, kandung kemih yang terlalu aktif, masalah jantung, masalah ginjal, dan masalah saraf.
beberapa obat, seperti diuretik, antihipertensi, obat penenang, dan pelemas otot, berpotensi menyebabkannya. 
gejala nokturia
nokturia terbangun beberapa kali di malam hari untuk buang air kecil.
penyumbatan kandung kemih, gangguan tidur, dan konsumsi cairan berlebihan menjadi beberapa kemungkinan penyebabnya.
baca juga:simak ,ini dia jadwal dan bacaan doa malam nisfu syaban
baca juga:bolehkah mandi malam dengan air dingin?
gejala umumnya antara lain buang air kecil lebih dari dua kali di tengah malam, peningkatan volume urin, serta kantuk dan kelelahan di siang hari karena sering buang air kecil, yang dapat mempengaruhi pola tidur anda.
membatasi asupan cairan dan menggunakan obat-obatan yang mengurangi gejala kandung kemih terlalu aktif adalah dua cara untuk mengobati nokturia. anda mungkin juga perlu mengubah gaya hidup.
misalnya, harus menghindari cairan di malam hari, termasuk minuman berkafein, minum obat diuretik setidaknya enam jam sebelum tidur, tidur siang, yang memungkinkan aliran darah menyerap cairan dan menggunakan kamar mandi setelahnya, sehingga mengurangi kebiasaan ke kamar mandi.
di malam hari dan angkat kaki untuk mendistribusikan cairan yang lebih baik.
terapi fisik dasar panggul juga dapat membantu karena memperkuat otot dasar panggul.
baca juga:manfaat minum cokelat panas di malam hari 
baca juga:5 tips kegiatan malam hari, agar berat badan turun 
stoking kompresi juga dapat membantu mendistribusikan cairan, jadi disarankan untuk memakainya.
beberapa obat mungkin bisa membantu, seperti antikolinergik yang mengurangi kandung kemih terlalu aktif, diuretik yang mengatur berapa banyak kencing yang dikeluarkan, dan desmopresin untuk membantu ginjal memproduksi lebih sedikit urin. 
modifikasi gaya hidup tertentu, seperti mengurangi cairan sebelum tidur, tidak minum kopi dan alkohol di malam hari, dan melakukan latihan kandung kemih, dapat membantu mengurangi gejala pada situasi tertentu.(*)