Diet Vegan Ternyata Atasi Masalah Susah Tidur, Ini Daftar Menunya
Diet Vegan Ternyata Atasi Masalah Susah Tidur, Ini Daftar Menunya-jambi independent -
Gaya hidup ini biasanya dilakukan karena alasan kesehatan, lingkungan, atau keyakinan.
BACA JUGA:Makanan yang Bikin Diet Berantakan
BACA JUGA:Waspada! Asupan Gula Berlebih Bisa Berdampak pada Gangguan Kecemasan
Namun, perlu diketahui bahwa vegan dan vegetarian adalah dua hal yang berbeda.
Vegan adalah gaya hidup yang menghindari konsumsi segala jenis makanan yang berasal dari hewan.
Tak hanya daging, seorang vegan juga tidak mengonsumsi semua produk hewani, seperti produk olahan susu, telur, dan gelatin yang terbuat dari tulang dan jaringan ikat hewan.
Jadi, seorang vegan hanya mengonsumsi makanan dan produk yang berasal dari tumbuhan saja, seperti buah-buahan, kacang atau biji-bijian, sayur, dan makanan olahan vegan.
Secara luas, seorang vegan tidak hanya menghindari makanan atau minuman yang berasal dari hewan saja.
Orang yang menerapkan gaya hidup vegan juga menghindari penggunaan barang/produk lain seperti pakaian dan kosmetik yang tidak diuji pada hewan atau tidak mengandung bahan hewani.(*)
- Tag
- Share
-
-
