Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini Agar Terlihat Awet Muda, Apa Saja?
Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini Agar Terlihat Awet Muda, Apa Saja?-Aditiya-
3. Makanan dipanggang
Memanggang daging ternyata dapat meningkatkan produksi zat yang disebut glikasi lanjutan (AGEs). Zat AGEs apabila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar penanda peradangan serta peningkatan risiko penyakit kronis termasuk penyakit jantung dan ginjal.
Selain itu, AGEs juga berkontribusi terhadap kerusakan komposisi kulit, yang menyebabkan berkurangnya elastisitas serta jenis perubahan yang sama ketika terjadi ketika makan terlalu banyak gula.
4. Minuman Berkafein
Menginsumsi minuman berkafein dapat menyebabkan kulit kering. Kulit kering merupakan salah satu penanda penuaan pada kulit. Kulit kering terjadi akibat dehidrasi.
Untuk mengurangi dehidrasi lebih lanjut, salah satu rekomendasinya adalah menghindari kafein dan gula.
BACA JUGA:Yuk Raih Gelar Sarjana Tanpa Penundaan, Cobai Kiat Sukses Lulus Kuliah Tepat Waktu Ini
BACA JUGA:Ga Nyaman Saat Kerja ? Mungkin Ramalan Zodiak Ini Bisa Bantu Temukan Pekerjaan yang Cocok Untuk Mu
Kafein juga dapat menurunkan produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan sehat, dalam sel kulit manusia.
5. Makanan asin atau pedas
Pola makan dengan kandungan garam tinggi dan makanan pedas dapat berdampak negatif terhadap kesehatan kulit karena dapat mempercepat penuaan.
6. Gorengan
Gorengan memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan. Makanan yang berminyak dapat menyebabkan peradangan yang dapat merusak kulit.
Lemak jahat dapat meningkat 200 kali lipat ketika proses menggoreng dengan menggunakan minyak karena suhu tinggi.
BACA JUGA:Ternyata Stres Bisa Sebabkan Sakit Punggung, Begini Penjelasannya
- Tag
- Share
-
-
