Ada bukti bahwa probiotik bisa meredakan sembelit dengan merangsang pergerakan usus dan mengurangi waktu buang air besar. Minuman fermentasi seperti kombucha dan kefir merupakan sumber probiotik alami. Atau cobalah smoothie yang dibuat dari buah atau sayuran kaya serat ditambah yoghurt probiotik. (*)
Tags : #sembelit
Kategori :
Terkait
Rabu 03 Dec 2025 - 10:41 WIB
8 Makanan Pemicu Sembelit
Rabu 26 Nov 2025 - 10:16 WIB
10 Jenis Sayuran Ampuh Membantu Atasi Sembelit
Minggu 26 Oct 2025 - 20:20 WIB
3 Makanan Berpotensi Menyebabkan Sembelit Parah
Jumat 17 Oct 2025 - 19:33 WIB
Makan Semangka Bisa Bantu Atasi Sembelit
Selasa 14 Oct 2025 - 19:18 WIB
7 Pengobatan Alami Atasi Sembelit
Terpopuler
Senin 22 Dec 2025 - 21:05 WIB
SKK Migas–PetroChina Dukung Peningkatan Layanan Publik di BPN Tanjab Barat
Selasa 23 Dec 2025 - 10:22 WIB
8 Buah Rendah Gula Aman Dikonsumsi sebagai Camilan Sehat
Selasa 23 Dec 2025 - 10:20 WIB
5 Cara Efektif Atasi Perut Buncit di Usia 40-an
Selasa 23 Dec 2025 - 10:36 WIB
PAN Setuju Pilkada Lewat DPRD, Asal Publik Tak Kontra
Selasa 23 Dec 2025 - 10:33 WIB
Bawaslu Perkuat Standar Pelayanan Penanganan Pelanggaran Pemilu
Selasa 23 Dec 2025 - 10:26 WIB
4 Camilan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
Terkini
Selasa 23 Dec 2025 - 17:48 WIB
Pemkab Tanjab Barat Gelar Operasi Pasar, Jelang Nataru untuk Jaga Stabilitas Harga
Selasa 23 Dec 2025 - 17:32 WIB
Perkuat Perlindungan Perempuan dan Anak, Wabup Katamso Buka Seminar DRPPA Tanjab Barat
Selasa 23 Dec 2025 - 17:28 WIB
Percepatan Penghapusan Kemiskinan, Tekankan Kolaborasi Lintas Sektor
Selasa 23 Dec 2025 - 17:25 WIB
Warga Keluhkan Banjir Tahunan jadi Langganan, Akibat Sedimentasi Aliran Sungai Lagan
Selasa 23 Dec 2025 - 17:25 WIB
Antrean BBM di SPBU Mengular Demi Dapatkan Pertalite
Selasa 23 Dec 2025 - 17:20 WIB
PT Brahma Binabakti Beri Penghargaan kepada 5 Desa Bebas Karhutla
Selasa 23 Dec 2025 - 17:14 WIB
Jelang Nataru, SAH Pesankan Kader Gerindra Jadi Pionir Kerukunan, Kedamaian dan Keharmonisan
Selasa 23 Dec 2025 - 17:08 WIB
Polda Jambi Tetapkan Pemilik Lahan 189 Hektare Resmi Jadi Tersangka Karhutla
Selasa 23 Dec 2025 - 17:04 WIB
Apakah Sunscreen Boleh Dipakai Malam Hari?
Selasa 23 Dec 2025 - 16:58 WIB