Tips Merawat Kebersihan Lidah

Selasa 02 Jan 2024 - 17:28 WIB
Reporter : Gita
Editor : Gita

Lidah merupakan bagian penting dari sistem pencernaan kita dan memainkan peran besar dalam berbagai aktivitas sehari-hari seperti berbicara, menelan makanan, dan bahkan rasa makanan. Merawat kebersihan lidah adalah aspek penting dari perawatan mulut secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kebersihan lidah:

 1. Gosok Lidah Saat Menggosok Gigi

Saat menyikat gigi, jangan lupa untuk membersihkan lidah Anda. Gunakan sikat gigi dengan bulu-bulu halus atau pembersih lidah yang dirancang khusus untuk membersihkan permukaan lidah dari kotoran, sisa-sisa makanan, dan bakteri.

 2. Pembersihan dengan Tongue Scraper

BACA JUGA:Penyebab Perut Buncit pada Wanita

BACA JUGA:Besok Para Siswa Mulai Direlokasi, Begini Tanggapan Kepala SDN 212 Kota Jambi

Pembersih lidah atau tongue scraper merupakan alat yang efektif untuk membersihkan lidah. Gunakan secara lembut untuk mengikis lapisan kotoran dan bakteri dari permukaan lidah setelah menyikat gigi.

 3. Kumur dengan Air Bersih

Setelah membersihkan lidah, berkumurlah dengan air bersih atau larutan antiseptik yang direkomendasikan untuk membantu menghilangkan sisa-sisa yang mungkin masih tertinggal.

 4. Hindari Konsumsi yang Berlebihan

BACA JUGA:Ada Tumpukan Sampah Lagi di Taman PKK Kota Jambi, Begini Tanggapan Pj Wali Kota Jambi

BACA JUGA:5 Shio Ini Diprediksi Bakal Sial di Tahun Naga Kayu 2024

Hindari makanan pedas, alkohol, atau makanan dengan bahan kimia yang dapat merusak atau mengiritasi permukaan lidah. Konsumsi makanan sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan lidah.

 5. Minum Air yang Cukup

Pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan di mulut dan membantu membersihkan lidah dari sisa-sisa makanan.

Kategori :

Terkait

Selasa 02 Jan 2024 - 17:28 WIB

Tips Merawat Kebersihan Lidah

Jumat 22 Dec 2023 - 15:34 WIB

9 Cara Menghilangkan Bau Mulut