Studi: Kombinasi Olahraga dan Suplemen Omega-3 Dapat Kurangi Peradangan Akar Gigi

Reporter: Hera Safira |

Editor: Finarman |

Minggu , 19 Oct 2025 - 10:00

Ilustrasi Suplemen Omega-3.-Pexels/cottonbro studio.-

JAMBIKORAN.COM - Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Scientific Reports mengungkapkan temuan menarik mengenai hubungan antara gaya hidup sehat dan kesehatan gigi.

Penelitian itu menunjukkan bahwa aktivitas fisik teratur yang dikombinasikan dengan konsumsi suplemen omega-3 mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus mengurangi tingkat keparahan peradangan akar gigi atau periodontitis apikal kronis.

Menurut laporan ScitechDaily, Jumat (17/10), penelitian yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari Universitas Negeri São Paulo (FOA-UNESP), Brasil, menjadi bukti pertama bahwa sinergi antara olahraga dan asupan omega-3 secara signifikan dapat menekan peradangan serta memperlambat kerusakan jaringan tulang akibat infeksi gigi.

Periodontitis apikal kronis merupakan kondisi peradangan pada akar gigi yang umumnya disebabkan oleh gigi berlubang yang tidak dirawat.

Bila dibiarkan, infeksi ini dapat merusak jaringan tulang di sekitar gigi dan menyebabkan gigi menjadi goyah.

Peneliti utama, Profesor Rogério de Castilho dari FOA-UNESP, menjelaskan bahwa penyakit ini sering tidak disadari karena sifatnya yang kronis.

Namun, pada kondisi tertentu, terutama saat daya tahan tubuh menurun, infeksi dapat menjadi akut dan menimbulkan rasa nyeri, pembengkakan, hingga keluarnya nanah di area gigi yang terinfeksi.

Castilho menyebut kombinasi olahraga ringan dan konsumsi omega-3 tidak hanya membantu menekan penyebaran bakteri, tetapi juga menyeimbangkan pelepasan molekul inflamasi, meminimalkan degradasi tulang, dan meningkatkan aktivitas fibroblas, sel penting dalam pembentukan jaringan baru.

Penelitian yang juga didukung oleh Yayasan Penelitian São Paulo (FAPESP) ini dilakukan melalui uji coba terhadap 30 ekor tikus yang diinduksi mengalami periodontitis.

Tikus-tikus tersebut dibagi menjadi tiga kelompok: kelompok tanpa intervensi, kelompok dengan program berenang selama 30 hari, dan kelompok yang menjalani program berenang disertai suplementasi omega-3.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang hanya melakukan aktivitas fisik telah mengalami perbaikan pada sistem imun lokal dibanding kelompok kontrol.

Namun, kelompok yang mengombinasikan olahraga dengan asupan omega-3 menunjukkan hasil terbaik, dengan kadar sitokin (penanda peradangan) paling rendah dan jumlah osteoklas, sel penyerap tulang yang jauh lebih sedikit.

Pemindaian mikro-CT rahang juga memperlihatkan bahwa kerusakan tulang alveolar pada kelompok yang berolahraga jauh lebih ringan, sedangkan pada kelompok yang mendapat tambahan suplemen omega-3, kehilangan volume tulang hampir tidak terjadi sama sekali.

Peneliti juga menemukan adanya keterkaitan dua arah antara peradangan akar gigi dengan sejumlah penyakit sistemik seperti diabetes, sindrom metabolik, arteriosklerosis, dan gangguan ginjal.

Kondisi sistemik tersebut dapat memperparah infeksi mulut, sementara peradangan pada gigi dapat memperburuk penyakit yang sudah ada.

“Untuk membuktikan apakah efek serupa juga berlaku pada manusia, kami masih memerlukan studi klinis berskala besar,” ujar Castilho.

“Namun, mengingat banyaknya manfaat yang sudah diketahui dari olahraga dan omega-3, temuan ini memberikan bukti baru akan pentingnya gaya hidup sehat bagi kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan.”

Temuan ini memperkuat pandangan bahwa pola hidup aktif dan nutrisi seimbang tidak hanya berdampak pada kebugaran fisik, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi dan tulang rahang, yang kerap terabaikan dalam upaya menjaga kebersihan mulut. (*)

studi: kombinasi olahraga dan suplemen omega-3 dapat kurangi peradangan akar gigi                            jambikoran.com - sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah scientific reports mengungkapkan temuan menarik mengenai hubungan antara gaya hidup sehat dan kesehatan gigi.
penelitian itu menunjukkan bahwa aktivitas fisik teratur yang dikombinasikan dengan konsumsi suplemen omega-3 mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus mengurangi tingkat keparahan peradangan akar gigi atau periodontitis apikal kronis.
menurut laporan scitechdaily, jumat (17/10), penelitian yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari universitas negeri são paulo (foa-unesp), brasil, menjadi bukti pertama bahwa sinergi antara olahraga dan asupan omega-3 secara signifikan dapat menekan peradangan serta memperlambat kerusakan jaringan tulang akibat infeksi gigi.
periodontitis apikal kronis merupakan kondisi peradangan pada akar gigi yang umumnya disebabkan oleh gigi berlubang yang tidak dirawat.
baca juga:6 manfaat kulit jeruk bantu jaga kesehatan kardiovaskular
baca juga:5 makanan ampuh meningkatkan gairah wanita
bila dibiarkan, infeksi ini dapat merusak jaringan tulang di sekitar gigi dan menyebabkan gigi menjadi goyah.
peneliti utama, profesor rogério de castilho dari foa-unesp, menjelaskan bahwa penyakit ini sering tidak disadari karena sifatnya yang kronis.
namun, pada kondisi tertentu, terutama saat daya tahan tubuh menurun, infeksi dapat menjadi akut dan menimbulkan rasa nyeri, pembengkakan, hingga keluarnya nanah di area gigi yang terinfeksi.
castilho menyebut kombinasi olahraga ringan dan konsumsi omega-3 tidak hanya membantu menekan penyebaran bakteri, tetapi juga menyeimbangkan pelepasan molekul inflamasi, meminimalkan degradasi tulang, dan meningkatkan aktivitas fibroblas, sel penting dalam pembentukan jaringan baru.
baca juga:3 bahan alami untuk redakan asam urat
baca juga:dewa united esports ambil bagian di cbn championship 
penelitian yang juga didukung oleh yayasan penelitian são paulo (fapesp) ini dilakukan melalui uji coba terhadap 30 ekor tikus yang diinduksi mengalami periodontitis.
tikus-tikus tersebut dibagi menjadi tiga kelompok: kelompok tanpa intervensi, kelompok dengan program berenang selama 30 hari, dan kelompok yang menjalani program berenang disertai suplementasi omega-3.
hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang hanya melakukan aktivitas fisik telah mengalami perbaikan pada sistem imun lokal dibanding kelompok kontrol.
namun, kelompok yang mengombinasikan olahraga dengan asupan omega-3 menunjukkan hasil terbaik, dengan kadar sitokin (penanda peradangan) paling rendah dan jumlah osteoklas, sel penyerap tulang yang jauh lebih sedikit.
baca juga:maroko tumbangkan prancis lewat adu penalti, melaju ke final piala dunia u-20
baca juga:curacao jaga asa lolos ke piala dunia 2026
pemindaian mikro-ct rahang juga memperlihatkan bahwa kerusakan tulang alveolar pada kelompok yang berolahraga jauh lebih ringan, sedangkan pada kelompok yang mendapat tambahan suplemen omega-3, kehilangan volume tulang hampir tidak terjadi sama sekali.
peneliti juga menemukan adanya keterkaitan dua arah antara peradangan akar gigi dengan sejumlah penyakit sistemik seperti diabetes, sindrom metabolik, arteriosklerosis, dan gangguan ginjal.
kondisi sistemik tersebut dapat memperparah infeksi mulut, sementara peradangan pada gigi dapat memperburuk penyakit yang sudah ada.
“untuk membuktikan apakah efek serupa juga berlaku pada manusia, kami masih memerlukan studi klinis berskala besar,” ujar castilho.
baca juga:steve emmanuel sudah bebas dari penjara sejak agustus 2025
baca juga:amanda manopo pernah pesimis, soal cinta hingga minta kenny austin menjauh
“namun, mengingat banyaknya manfaat yang sudah diketahui dari olahraga dan omega-3, temuan ini memberikan bukti baru akan pentingnya gaya hidup sehat bagi kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan.”
temuan ini memperkuat pandangan bahwa pola hidup aktif dan nutrisi seimbang tidak hanya berdampak pada kebugaran fisik, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi dan tulang rahang, yang kerap terabaikan dalam upaya menjaga kebersihan mulut. (*)

Tag

Share