Berikut manfaat bangun pagi bagi kesehatan :
Dengan bangun pagi, kamu dapat meminimalkan stres dan menyelesaikan pekerjaan tanpa tambahan waktu atau tekanan. Kamu juga tidak perlu terburu-buru saat hendak pergi ke kantor, karena bisa menghindari kemacetan lalu lintas.
2. Memiliki Waktu untuk Olahraga Pagi
BACA JUGA:Tips Atasi Anak Tantrum
BACA JUGA:Manfaat Daun Talas
Untuk seseorang yang sibuk, pagi hari mungkin satu-satunya waktu untuk berolahraga. Berolahraga di pagi hari tentu penting untuk kesehatan fisik dan mental. Olahraga dapat mengurangi berbagai risiko penyakit, yaitu:
Penyakit jantung.
Memperbaiki suasana hati.
Mengatur gula darah.
BACA JUGA:Berharap Besar untuk Binder di MotoGP 2024
BACA JUGA:Djokovic Bermain Agresif
Mengontrol berat badan.
Meningkatkan fungsi kognitif.
3. Suasana Hati dan Kesehatan Mental yang Lebih Baik