Bantu Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Dia 6 Khasiat Kacang Merah yang Jarang Diketahui

Namun, Anda disarankan untuk merebus kacang merah sendiri dan hindari konsumsi kacang merah kalengan karena kandungan garamnya tinggi.

6. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan tinggi serat merupakan salah satu cara menurunkan berat badan. 

Penelitian menunjukkan bahwa kacang merah dapat membantu program penurunan berat badan karena kaya akan serat dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Manfaat Penting Konsumsi Vitamin C

BACA JUGA:8 Tips Cegah Diare

Namun, tentunya anda juga perlu menerapkan pola makan sehat dan rajin berolahraga agar program penurunan berat badan memberikan hasil yang memuaskan.(*)