Merokok dan mengunyah tembakau merupakan kebiasaan buruk yang tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan umum, tetapi juga dapat merusak gigi. Zat-zat kimia dalam tembakau dapat menyebabkan perubahan warna gigi, kerusakan gusi, dan meningkatkan risiko kanker mulut.
BACA JUGA:Jorge Martin Raih Gelar MotoGP Portugal 2024 tanpa Kendala
BACA JUGA:Lanny Tria Mayasari/Ribka Sugiarto Raih Gelar Juara Ganda Putri di Swiss Open 2024
Solusi: Hindari merokok dan mengunyah tembakau sama sekali selama bulan puasa dan seterusnya. Konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda membutuhkan bantuan untuk berhenti dari kebiasaan tersebut.
5. Kurangnya Konsumsi Air
Kurangnya konsumsi air selama puasa dapat menyebabkan dehidrasi, yang juga dapat berdampak buruk pada kesehatan gigi. Air membantu membersihkan sisa-sisa makanan dari gigi dan mulut, serta membantu memproduksi air liur yang penting untuk menjaga kelembapan dan kesehatan mulut.
Solusi: Pastikan untuk mengonsumsi cukup air saat berbuka dan sahur, serta selama malam hari untuk mencegah dehidrasi. Minumlah setidaknya delapan gelas air setiap hari.
BACA JUGA:Bagas Maulana/Muhammad Shohibul Fikri Gagal Raih Gelar di Swiss Open 2024
BACA JUGA:Italia Bungkam Ekuador 2-0 dalam Laga Persahabatan
Dengan menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan gigi dan mengikuti langkah-langkah preventif yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda selama bulan puasa Ramadan. Ingatlah bahwa menjaga kesehatan gigi adalah bagian penting dari menjaga kesehatan secara keseluruhan, dan upaya Anda selama bulan Ramadan dapat membawa manfaat jangka panjang bagi kesejahteraan gigi dan tubuh Anda.