Apel: Buah Rendah Kalori yang Bantu Sukseskan Program Diet
Ilustrasi apel--pixabay
Lalu, sebenarnya berapa kalori yang terdapat dalam sebuah apel? Simak jumlah kalorinya di bawah ini.
BACA JUGA:Juventus Bidik Penyerang Timnas Prancis U-21
BACA JUGA:5 Makanan Ampuh Jaga Kesehatan Daerah Kewanitaan
Jumlah Kalori dalam Apel
Berdasarkan informasi dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), jumlah kalori dalam apel yang dikonsumsi bersama kulitnya adalah sebagai berikut:
- Apel sangat kecil (101 g): 52,5 kalori
- Apel kecil (149 g): 77,5 kalori
BACA JUGA:Hancurkan Ketombe dengan 4 Masker Alami Ini
BACA JUGA:Ini Manfaat Kacang Hijau Bisa Bikin Jantung Bahagia
- Apel sedang (182 g): 94,6 kalori
- Apel besar (223 g): 116 kalori
- Apel ukuran 100 g: 52 kalori
Data ini mencakup berbagai jenis apel seperti fuji, red delicious, golden delicious, granny smith, dan gala. (*)
- Tag
- Share
-
-
