Agar-Agar, Camilan Murah dan Sehat untuk Diet

Ilustrasi agar agar mangga yang sehat--pixabay

BACA JUGA:Berbagai Kesalahan Saat Melakukan Diet Keto

BACA JUGA:Atur Pola Makan Mu, Taklukkan Target Dietmu!

"Hindari agar-agar yang sudah dicampur gula atau bahan tambahan berlebih," sarannya.

Selain itu, Edwin juga menekankan pentingnya menggunakan air yang cukup saat mencampurkan agar-agar. 

Penggunaan air yang tidak memadai bisa menyebabkan bagian agar-agar yang belum larut menempel di saluran pencernaan, bahkan memicu sumbatan. 

"Hangatkan larutan agar-agar dengan air, susu, atau jus terlebih dahulu, blender hingga konsistensinya merata, baru cetak dan simpan di kulkas," tambahnya.

BACA JUGA:Apel: Buah Rendah Kalori yang Bantu Sukseskan Program Diet

BACA JUGA:Berikut 5 Alasan Mengapa BB Tidak Turun Meski Sudah Diet Ketat

Mendukung Metabolisme dan Imunitas

Mario Mizzi, seorang pakar kesehatan, menyebut agar-agar sebagai salah satu bahan yang dapat membantu menstimulasi metabolisme. 

Selain itu, agar-agar mengandung asam amino yang mendukung sistem imun tubuh, memberikan manfaat kesehatan yang lebih luas.

Bagi mereka yang ingin menikmati camilan sehat, lezat, dan ekonomis, agar-agar adalah solusi ideal. Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, tidak heran jika agar-agar menjadi pilihan populer dalam berbagai program diet dan gaya hidup sehat. (*)

Tag
Share