Simak! Ini Dia 5 Minuman Kaya Antioksidan

Jumat 23 Aug 2024 - 22:46 WIB
Reporter : Adit
Editor : Adit

JAMBIKORAN.COM - Minuman kaya antioksidan bisa membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan pada tubuh. 

Untuk itu, mengonsumsi minuman kaya antioksidan sangat penting, berikut di antaranya.

1. Teh hijau 

Teh hijau kaya akan katekin dan antioksidan yang dikenal sebagai polifenol yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan risiko penyakit kronis, dan mengurangi peradangan.

2. Air lemon 

Air lemon merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang sangat baik untuk membantu melindungi sel dari kerusakan.

BACA JUGA:Simak! Ini 5 Buah yang Memiliki Antioksidan Tinggi

BACA JUGA:Simak! Ini Dia 5 Dampak Mengonsumsi Air Lemon Secara Berlebihan

Tidak hanya itu, air lemon juga meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Jika dirasa terlalu asam, Anda dapat mencampurkan madu dengan air lemon, yang semakin baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Teh jahe 

Teh jahe kaya akan antioksidan dan memiliki manfaat antiinflamasi yang bisa membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Meminum teh jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Simak! 7 Gejala Tubuh Kelebihan Air Putih

BACA JUGA:Simak! Ini Penyakit yang Bisa Diatasi Dengan Rutin Jalan Kaki, Apa Saja?

4. Matcha 

Kategori :

Terkait