Olahraga yang Baik untuk Ibu Hamil

Selasa 19 Dec 2023 - 20:53 WIB

Reporter : Gita

Editor : Edo Adri

- Hindari Olahraga Kontak atau Berbahaya: Hindari olahraga yang berisiko tinggi seperti olahraga kontak, menyelam bebas, terjun payung, dan olahraga yang bisa membuat Anda jatuh.

Memilih olahraga selama kehamilan haruslah yang nyaman dan aman bagi Anda dan janin.

Berkonsultasi dengan dokter dan instruktur kesehatan yang berpengalaman adalah langkah penting sebelum memulai program olahraga baru selama masa kehamilan.

Tags : #yoga #tips #olahraga ibu hamlil #olahraga #manfaat olahraga #latihan kekutan ringan #latihan kegel

Kategori :