Buah-Buahan Tinggi Asam Folat, Untuk Diet Sehat

Asam folat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, mulai dari pembentukan sel darah merah, mendukung fungsi otak, hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Nutrisi ini juga membantu menurunkan kadar homosistein dalam darah yang berkaitan dengan risiko penyakit jantung dan stroke.

Dengan rutin mengonsumsi buah-buahan tinggi asam folat, masyarakat bisa menjaga keseimbangan gizi sekaligus mendukung program diet sehat yang menyegarkan dan penuh manfaat. (*)

Tags : #vitamin b9 #buah-buahan #buah yang mengandung asam folat tinggi #asam folat

Kategori :

Buah-Buahan Tinggi Asam Folat, Untuk Diet Sehat

Terkait

Buah-Buahan Tinggi Asam Folat, Untuk Diet Sehat

5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Bayi Anda

Ini Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil

Benarkah Mencuci Buah Tidak Bisa Hilangkan Pestisida? Begini Penjelasannya

Simak! Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Ketika Diet

Terpopuler

Atasi Nyeri Sendi dengan Konsumsi Jamu Tradisional

7 Manfaat Jambu Air untuk Kendalikan Gula Darah

7 Nutrisi Penting untuk Rambut Hitam Berkilau dan Sehat

''Final Sebelum Final'', Hansi Flick Sebut Laga Kontra Inter

Rudy Gobert Antar Timberwolves Singkirkan Lakers

Simone Inzaghi Beri Pujian Tinggi untuk Lamine Yamal, Usai Laga Seru Kontra Barcelona

Terkini

Jahe Merah Terbukti Ampuh Redakan Rematik

Efek Samping Kelebihan Vitamin C, Bisa Timbulkan Gangguan Pencernaan hingga Batu Ginjal

Memilih Susu yang Menyehatkan untuk Anak

Tips Efektif Mengelola Emosi di Tempat Kerja

Tips Mencintai Diri Sendiri Tanpa Terlihat Egois

Tip Thrifting dengan Aman dan Higienis

Putri KW Bawa Indonesia Unggul 2-1 atas Denmark, Laga Grup D Piala Sudirman 2025

Aldila Sutjiadi Tembus Semifinal Ganda Putri WTA 125 Catalonia Open

Mexico City Pertahankan Status Tuan Rumah Formula 1 hingga 2028

Gubernur Jambi Nyatakan Perang terhadap Premanisme