3. Buat Rencana yang Jelas : Tujuan tidak akan bisa dicapai jika tidak memiliki rencana yang jelas. Oleh karena itu, mulailah dengan membuat rencana dengan detail dan realistis untuk mencapai tujuan tersebut. Seperti mengurangi waktu menatap gadget. Atau memilih kegiatan yang lebih bermanfaat.
4. Pikirkan Konsekuensi: Setiap perbuatan pasti memiliki konsekuensi yang berbeda-beda. Sebelum melakukan sesuatu, pertimbangkan terlebih dahulu. Bertanyalah pada diri sendiri tentang konsekuensi dari keputusan tersebut.
Dengan mempertimbangkan konsekuensinya, Anda dapat menunda kepuasan sesaat dan memilih tindakan yang lebih bijak untuk masa depan.
5. Berlatih Self Control: Self control bukanlah sebuah kebiasaan yang ada sejak lahir. Melainkan keterampilan yang harus diasah. Maka, mulailah dengan kebiasaan kecil untuk hasil yang lebih besar.
Keterampilan itu bukan hanya sebuah kebiasaan baik. Tetapi juga investasi jangka panjang untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bermakna.
Maka, memulainya dari hal kecil dan konsisten, pengendalian diri dapat membuat hidup lebih bermakna. (*)