Kolin memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh kita, banyak di antaranya sangat penting bagi keberadaan kita.
Kolin yang diperoleh dari makanan tinggi kolin dan suplemen makanan berkontribusi pada pembentukan struktur sel, terlibat dalam jalur pengiriman pesan sel, dan juga berperan dalam sintesis DNA.
Selain itu, salah satu fungsi utama kolin dalam tubuh kita adalah membuang kolesterol dari hati, untuk menghindari penumpukan lemak yang dapat menyebabkan komplikasi parah lainnya.
Efek dari kekurangan Kolin
BACA JUGA:Ini Dia 4 Alkes yang Mampu Mendeteksi Dini Penyakit Kanker,Ada Di Puskesmas
BACA JUGA:Cara Membiasakan Anak Suka Makan Sayur dan Buah
Defisiensi kolin mempengaruhi orang dengan cara yang berbeda-beda, tergantung pada usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan lain yang ada.
Meskipun beberapa orang mengalami gejala terkait defisiensi kolin dalam waktu singkat, ada pula yang menderita defisiensi kolin dalam waktu lama sebelum menunjukkan gejala tertentu.
Namun, mengingat fungsi penting kolin dalam tubuh kita, kekurangan kolin dapat menimbulkan efek negatif, terutama pada hati dan otot.
Kekurangan kolin dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh, menyebabkan masalah jantung, tekanan darah tinggi, dan gagal hati dalam kasus yang ekstrim.
BACA JUGA:Ciri-Ciri Kanker Hati pada Anak
BACA JUGA:Efeknya Mantap Bagi Kulit! Ini Dia 4 Manfaat Baby Oil Bagi Orang Dewasa
Oleh karena itu, pola makan mereka harus mencakup makanan tinggi kolin untuk memastikan kesehatan fisik yang baik.(*)