Menyediakan buah-buahan segar sebagai camilan saat bepergian adalah cara yang baik untuk memastikan anak mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup.
Pilihlah buah-buahan yang mudah dibawa dan disukai oleh anak, seperti apel, pisang, atau jeruk.
3.) Makanan yang dipanggang dengan tambahan protein
Makanan yang dipanggang seperti ayam panggang atau ikan panggang dengan tambahan sayuran adalah pilihan makanan sehat yang dapat memenuhi kebutuhan gizi anak.
Tambahan protein dari daging atau ikan akan membantu pertumbuhan dan perkembangan anak.
BACA JUGA:4 Kreasi Roti Tawar Untuk Sarapan, Praktis dan Nikmat
BACA JUGA:Sarapan Sehat Untuk Diet, Ini 5 Pilihan Menunya
4.) Muffin buatan sendiri
Muffin buatan sendiri dengan bahan-bahan sehat seperti gandum utuh, biji-bijian, dan buah-buahan adalah pilihan camilan yang baik untuk anak berusia 5 tahun.
Anda dapat mengontrol jumlah gula dan lemak dalam muffin sehingga anak tetap mendapatkan makanan yang sehat.
5.) Pancake gandum utuh
Pancake yang terbuat dari tepung gandum utuh adalah alternatif yang sehat untuk sarapan anak.
Tambahkan potongan buah atau yogurt rendah lemak sebagai topping untuk menambahkan rasa dan nutrisi pada pancake.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, 4 Manfaat Minum Teh Jahe Saat Sarapan
BACA JUGA:5 Rekomendasi Menu Sarapan Pagi yang Sehat Bagi Tubuh, Yuk Cek Apa Saja
Dengan menyajikan menu makanan sehat yang kreatif dan cerdas, Anda dapat membantu anak Anda tumbuh sehat dan kuat di usia 5 tahun.