Dalam memberikan anak sarapan yang sehat dan mengenyangkan serta pulang tepat waktu dapat menjadi tantangan tersendiri bagi setiap orang tua.
Dikutip dari laman TODAY Dr. Danielle Grant mengatakan "Pagi hari selalu menjadi hari yang sibuk. Sebagai orang tua, Anda selalu berjuang untuk memastikan mereka mendapatkan apa yang mereka butuhkan pada waktu tersibuk di pagi hari bagi semua orang.
Ketika anak-anak masih kecil, dr Grant menavigasi selera balita yang makannya terlalu pemilih.
Anak memang terkadang cenderung pemilih untuk makan di pagi hari sebagai pembuka aktivitas mereka.
BACA JUGA:Moms Wajib Cek Nih, 5 Menu Sarapan Pagi yang Simple Untuk di Buat
BACA JUGA:Ini Dia 5 Menu Sarapan Pagi yang Berbahaya Menurut Ahli
Walupun sarapan bisa menjadi sebuah tantangan, makan pagi juga bisa menjadi waktu untuk melibatkan anak-anak dalam memilih dan membuat makanan mereka.
Sebenarnya ada cara untuk memulai hari seluruh keluarga dengan baik, ujar para ahli.
Dilansir dari laman TODAY, berikut 5 daftar menu makan sehat yang baik untuk anak di usia 5 tahun:
1.) Sandwich telur
Sandwich telur adalah pilihan makanan yang mudah dan bergizi untuk anak-anak usia 5 tahun.
Dengan protein dari telur dan karbohidrat dari roti gandum, sandwich telur dapat memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari anak-anak.
BACA JUGA:Tidak Sarapan Pagi Berdampak pada Mood
BACA JUGA:Tips Sarapan Pagi Gak Bikin Gemuk
2.) Buah saat bepergian