Hadits yang diriwayatkan oleh Bukhori dan Muslim mengutip Nabi SAW yang menyatakan bahwa di dalam jintan hitam terdapat obat untuk segala macam penyakit, kecuali kematian. Ini adalah pengakuan yang kuat akan potensi penyembuhan yang luar biasa dari biji kecil ini.
Penelitian modern telah menemukan bahwa manfaat kesehatan jintan hitam sebagian besar berasal dari senyawa aktif utamanya, thymoquinone.
BACA JUGA:Makanan yang Bisa Memicu Tantrum pada Anak
BACA JUGA:Rasa Lelah dan Pegal Hilang dengan Konsumsi 7 Makanan Ini
Senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel dan penyakit kronis.
Penggunaan jintan hitam dalam pengobatan modern terus berkembang seiring dengan penemuan baru tentang sifat terapeutiknya.
6. Pisang
Sumber yang baik dari potasium, serat, vitamin C, magnesium, dan folat, serta mengandung antioksidan seperti flavonoid dan amina yang dapat mendukung kesehatan jantung dan fungsi otak.
Selanjutnya, pisang, buah yang disebutkan dalam surah Al-Waqiah, diakui sebagai buah yang diberkahi. Dalam ayat tersebut, pisang digambarkan sebagai bagian dari kenikmatan surga, menandakan kekayaan nutrisinya yang luar biasa.
Pisang kaya akan potasium, serat, vitamin C, magnesium, dan folat, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk sarapan atau camilan yang menyehatkan.
BACA JUGA:Bahan Alami Atasi Keracunan Makanan
BACA JUGA:Cara Perkenalkan Makanan Sehat Pada Anak
Antioksidan seperti flavonoid dan amina yang terkandung di dalamnya menawarkan manfaat kesehatan tambahan, termasuk potensi untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan kondisi degeneratif.
7. Buah tin (atau buah ara)
Kaya akan pektin dan serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Buah ara kering juga mengandung asam lemak Omega 3 dan Omega 6 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan otak.