JAMBIKORAN.COM - Ada beberapa kebiasaan yang mungkin tidak disadari banyak orang, namun dapat merugikan pada fungsi ginjal.
Kebiasaan buruk yang kita lakukan sehari-hari dapat berdampak signifikan pada kesehatan ginjal dan memberikan efek buruk.
Ginjal merupakan organ vital yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan, menyaring limbah, dan menjaga tekanan darah.
Berikut beberapa kebiasan buruk yang dapat merusak ginjal.
BACA JUGA:3 Cara Ampuh Mengatasi Scabies Pada Kulit
BACA JUGA:Ini Dia Dampak Kurang Minum Air Putih Saat Puasa
1. Kurang Minum Air
Kekurangan asupan cairan dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal dan meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.
Pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk mendukung fungsi ginjal yang optimal.
2. Konsumsi Garam Berlebihan
Diet tinggi garam dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu masalah ginjal. Kurangi konsumsi garam dengan memasak sendiri dan menghindari makanan olahan yang kaya natrium.
3. Kurang Aktivitas Fisik
BACA JUGA:Kenali Gejala dan Penyebab Penyakit Misterius Sindrom Havana yang Serang Diplomat AS
BACA JUGA:Hati-Hati! Ratusan Orang Meninggal Akibat DBD
Gaya hidup yang kurang aktif dapat berkontribusi pada masalah kelebihan berat badan dan tekanan darah tinggi, yang keduanya dapat merugikan kesehatan ginjal.