Rutinlah berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
4. Pemakaian Obat Antiinflamasi Nonsteroid (NSAID) Berlebihan
Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dalam jangka panjang dapat merusak ginjal. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan obat-obatan ini secara teratur.
5. Kurang Istirahat
BACA JUGA:Berikut Obat Terbaru Penyakit TBC, Pasien Wajib Minum Tiap Hari
BACA JUGA:Simak! 5 Manfaat Air Kelapa untuk Berbuka Puasa
Kurang tidur dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak keseimbangan kimia tubuh, yang dapat berdampak pada kesehatan ginjal.
Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam.
6. Konsumsi Alkohol Berlebihan
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan hipertensi dan berkontribusi pada penyakit ginjal.
Batasi asupan alkohol sesuai panduan kesehatan.
BACA JUGA:Jaga Berat Badan Ideal Selama Ramadan, Yuk Simak Tips Berikut!
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Anak Idap Alergi Dipicu Oleh Faktor Genetik dari Orangtua
7. Merokok
Rokok tidak hanya merugikan paru-paru, tetapi juga dapat merusak pembuluh darah, termasuk yang ada di ginjal. Berhenti merokok untuk mendukung kesehatan ginjal dan tubuh secara keseluruhan.
8. Mengabaikan Penyakit Kronis Lainnya