Pepaya untuk sembelit, apakah efektif?
Pepaya untuk obat sembelit telah menjadi obat kuno selama berabad-abad, bahkan ribuan tahun.
Anda mungkin bertanya-tanya mengapa pepaya begitu populer dan bagaimana cara kerjanya meredakan sembelit dan masalah terkaitnya.
Apa yang bisa diharapkan dengan mengonsumsi pepaya untuk mengatasi sembelit setiap pagi.
BACA JUGA:Manfaat Buah Pepaya yang Luar Biasa untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kabar Duka, Adi Suryanto Kepala LAN RI Meninggal Dunia
Pepaya untuk sembelit merupakan sumber serat dan vitamin C yang baik, yang dapat membantu meringankan sembelit dengan meningkatkan jumlah air dalam saluran pencernaan Anda.
Dikutip dari laman Sporteskeeda, pepaya juga memiliki efek pencahar karena mengandung papain, enzim yang memecah protein yang terdapat pada daging dan ikan.
Hal ini memudahkan makanan tersebut melewati sistem pencernaan tanpa menyebabkan penyumbatan atau ketidaknyamanan.
Pepaya mengandung potasium, yang membantu mencegah dehidrasi saat Anda mengalami sembelit akibat diare atau muntah (seperti yang sering terjadi saat sakit).
BACA JUGA:Susah Bangun Tidur? Ini Dia 5 Tips Atasi Susah Bangun Tidur
BACA JUGA:5 Bahaya Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Mie Instan
Kalium juga penting untuk menjaga tingkat tekanan darah normal. Nutrisi tersebut membantu mengatur saraf dan otot di seluruh tubuh sehingga dapat berfungsi dengan baik tanpa harus bekerja berlebihan atau tegang dalam kondisi stres.
Seperti yang disebabkan oleh pilihan pola makan yang buruk seperti konsumsi gula berlebih tanpa menjaga tingkat hidrasi yang memadai setiap saat sepanjang jadwal sehari-hari!
Manfaat makan pepaya untuk mengatasi perut sembelit