JAMBIKORAN.COM - Merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar dengan berbagai produk skincare, tetapi juga dari dalam melalui asupan nutrisi yang tepat.
Salah satu cara efektif untuk menunjang kesehatan kulit adalah dengan mengonsumsi suplemen khusus kulit yang mengandung vitamin, mineral, serta antioksidan. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, suplemen kulit dengan kandungan nutrisi seimbang terbukti dapat memperbaiki tekstur, kelembapan, serta elastisitas kulit. Kandungan seperti kolagen, vitamin C dan E, serta omega-3 berperan penting dalam menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Sebelum memilih produk, masyarakat disarankan untuk mengenali kebutuhan kulit terlebih dahulu. Misalnya, kulit kering membutuhkan suplemen dengan kandungan kolagen dan hyaluronic acid, sementara kulit berjerawat dapat memilih suplemen dengan vitamin B5 atau zinc. Selain itu, penting memastikan legalitas dan keamanan produk. Suplemen yang dijual di Indonesia wajib terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dan memiliki izin edar resmi. Salah satu produk populer di pasaran adalah Nourish Skin, suplemen yang menutrisi kulit agar tetap sehat dengan kandungan marine protein, kolagen, serta antioksidan alami. Produk ini cocok digunakan untuk kulit normal hingga berminyak dan membantu mengatasi jerawat. Selain itu, ada Herbilogy Pomegranate Peel Extract Powder, suplemen berbentuk bubuk yang terbuat dari ekstrak kulit delima. Produk ini tinggi antioksidan dan membantu mencegah penuaan dini, jerawat, serta melindungi sel tubuh dari kerusakan. Herbilogy juga dikenal sebagai suplemen berbasis tanaman tanpa bahan kimia tambahan. Selanjutnya, Natur-E Advanced menjadi pilihan lain untuk menjaga elastisitas dan mencerahkan kulit. Kandungan astaxanthin dari ganggang merah serta vitamin E alami di dalamnya mampu membantu mengurangi kerutan dan flek hitam akibat paparan sinar matahari. Sebelum mengonsumsi suplemen kulit, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli gizi agar mendapatkan dosis yang sesuai dengan kondisi tubuh dan kebutuhan kulit masing-masing. Dengan pemilihan produk yang tepat, kesehatan kulit dapat terjaga optimal dari dalam dan luar. (*)
Kategori :