Daun Kelor Diduga Efektif Bantu Kendalikan Gula Darah untuk Penderita Diabetes, Begini Penjelasan Ahli

JAMBIKORAN.COM – Daun kelor atau Moringa oleifera telah dikenal luas sebagai tanaman herbal yang kaya manfaat.

Salah satu klaim yang kini banyak menarik perhatian publik adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.

Menurut penjelasan yang dikutip dari Hello Sehat, tanaman kelor berasal dari pegunungan Himalaya dan kini tumbuh subur di berbagai wilayah tropis, termasuk Indonesia.

Hampir seluruh bagian tanaman ini mulai dari daun, bunga, hingga biji telah dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Tak Perlu Obat, Musik Ceria Bisa Atasi Mabuk Perjalanan

BACA JUGA:Meski Diselingkuhi, Ini Alasan Kak Jill Tak Ingin Akhiri Pernikahannya

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, setiap 100 gram daun kelor segar mengandung energi sekitar 92 kalori, protein 5,1 gram, karbohidrat 14,3 gram, serat 8,2 gram, serta berbagai mineral seperti kalsium, zat besi, kalium, dan fosfor.

Daun kelor juga kaya vitamin A, C, dan beta-karoten yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Kandungan gizi tersebut membuat daun kelor dijuluki sebagai superfood yang berpotensi membantu menstabilkan gula darah. Beberapa studi mendukung klaim ini.

Salah satunya adalah penelitian yang dipublikasikan dalam ournal of Food Science and Technology, yang menemukan bahwa konsumsi 7 gram daun kelor setiap hari selama tiga bulan mampu menurunkan kadar gula darah puasa hingga 13,5 persen.

BACA JUGA:200 Truk Material dapat Stiker Khusus, Bila Isi BBM Solar Subsidi di 10 SPBU Dalam Kota Jambi

BACA JUGA:Polres Batanghari Gelar Upacara Serah Terima Jabatan dan Pelantikan Pejabat Utama Baru

Sementara penelitian lain dalam jurnal Nutrients (2019) juga menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur metabolisme glukosa.

Para ahli menduga manfaat ini berasal dari kandungan isotiosianat, yaitu senyawa aktif dalam daun kelor yang dapat mencegah resistensi insulin serta mengatur proses penyerapan gula dalam darah.