• Memulai secara bertahap dengan pose-pose dasar sebelum meningkatkan intensitas latihan.
Yoga bukan hanya olahraga, tetapi juga bentuk perawatan diri yang holistik. Jika dilakukan secara konsisten, yoga dapat menjadi kunci untuk hidup yang lebih sehat, seimbang, dan bahagia.(*)
Kategori :
Terkait
Kamis 16 Oct 2025 - 12:30 WIB
5 Gerakan Yoga yang Efektif Redakan Asam Lambung, Bikin Tubuh Lebih Rileks!
Kamis 16 Oct 2025 - 09:30 WIB
Waspada Cuaca Panas! Ini Jumlah Air yang Harus Diminum Agar Tak Dehidrasi
Rabu 15 Oct 2025 - 20:55 WIB
Pemkab Siap Gelar ''Bungo Fun Run''
Selasa 14 Oct 2025 - 19:16 WIB
Manfaat Skipping bagi Kesehatan Jantung dan Stamina
Selasa 14 Oct 2025 - 09:00 WIB
3 Jenis Makanan yang Bikin Kulit Wajah Kusam, Hindari Jika Ingin Kulit Cerah dan Sehat
Terpopuler
Kamis 16 Oct 2025 - 10:42 WIB
Walikota Maulana Ambil Sikap Tegas, Atasi Aksi Geng Motor di Kota Jambi
Kamis 16 Oct 2025 - 15:45 WIB
Julia Prastini Kembali Jadi Sorotan, Diduga Selingkuh dengan Petinju Safrie Ramadan
Kamis 16 Oct 2025 - 10:00 WIB
Andre Taulany Serius Ceraikan Erin, Sudah Setahun Pisah Rumah dan Mediasi Kembali Ditunda
Kamis 16 Oct 2025 - 09:30 WIB
Waspada Cuaca Panas! Ini Jumlah Air yang Harus Diminum Agar Tak Dehidrasi
Kamis 16 Oct 2025 - 12:15 WIB
Ternyata Air Lemon Bisa Bikin Asam Lambung Naik, Ini Cara Aman Biar Tetap Sehat!
Kamis 16 Oct 2025 - 09:06 WIB
Warning Buat Geng Motor! Pemkot Jambi Mulai Berlakukan Jamb Malam, Ini Kata Walikota Jambi
Terkini
Kamis 16 Oct 2025 - 23:08 WIB
Warga Bisa Lapor Geng Motor Lewat Call Center 112, Ini Respons Cepat Pemkot Jambi
Kamis 16 Oct 2025 - 22:58 WIB
Anak di Bawah 17 Tahun Kena Jam Malam, Ini Langkah Pemkot Jambi Lawan Geng Motor
Kamis 16 Oct 2025 - 20:08 WIB
Masih Nantikan Kabar Baik Daisuke Sakai
Kamis 16 Oct 2025 - 20:05 WIB
Jack Wilshere Resmi Jadi Pelatih Baru Luton Town
Kamis 16 Oct 2025 - 20:03 WIB
Baru Rp1,4 Miliar yang Dikembalikan, Korupsi PJU Dishub Kerinci
Kamis 16 Oct 2025 - 20:01 WIB
Sidang Perdana Segera Digelar, Kasus Pembunuhan Aipda Hendra Dilimpahkan ke Kejaksaan
Kamis 16 Oct 2025 - 19:59 WIB
Pelaku Akhirnya Ditahan, Kasus Khitan Berujung Cacat di Kerinci
Kamis 16 Oct 2025 - 19:55 WIB
Langkah Tegas Wali Kota Jambi, Geng Motor Tidak Diberi Ruang
Kamis 16 Oct 2025 - 19:53 WIB
Salurkan Rp 35 Juta untuk Korban Bencana
Kamis 16 Oct 2025 - 19:47 WIB