• Memulai secara bertahap dengan pose-pose dasar sebelum meningkatkan intensitas latihan.
Yoga bukan hanya olahraga, tetapi juga bentuk perawatan diri yang holistik. Jika dilakukan secara konsisten, yoga dapat menjadi kunci untuk hidup yang lebih sehat, seimbang, dan bahagia.(*)
Kategori :
Terkait
Minggu 10 Aug 2025 - 20:50 WIB
Olahraga Aman dan Ringan Efektif untuk Ibu Baru Melahirkan
Minggu 03 Aug 2025 - 13:24 WIB
AXIS Nation Cup 2025 Kembali Hadir di 40 Kota Indonesia Siap Gaungkan “Suara Para Juara”
Jumat 25 Jul 2025 - 14:58 WIB
MIN Kota Jambi Optimis Hadapi Wali Kota Cup 2025: Dr. Suyanto: Bukan Sekedar Juara
Senin 21 Jul 2025 - 20:37 WIB
Manfaat Konsumsi Makanan Rendah Kalori, Pilihan Cerdas untuk Gaya Hidup Sehat
Sabtu 05 Jul 2025 - 20:11 WIB
Kemenkes Genjot Pemeriksaan Kesehatan Gratis Bagi 53 Juta Pelajar Seluruh Indonesia
Terpopuler
Kamis 21 Aug 2025 - 13:05 WIB
LHKPN: Harta Wamenaker Immanuel Ebenezer yang Terjaring OTT KPK Mencapai Rp17,6 Miliar
Kamis 21 Aug 2025 - 19:38 WIB
Maulana Tegaskan Tolak Keras Kenakalan Remaja
Kamis 21 Aug 2025 - 20:33 WIB
Semua Jual di Atas Harga Het, Kasus Korupsi Pupuk Bersubsidi
Kamis 21 Aug 2025 - 20:05 WIB
Baju Gelap
Kamis 21 Aug 2025 - 19:29 WIB
Wajib Penuhi 37,5 Jam dalam Seminggu, Ketidakhadiran Bisa Berujung Pemecatan
Kamis 21 Aug 2025 - 19:46 WIB
Kerugian Capai Rp600 Juta, Kades dan Pjs Kades di Sungaipenuh Dibui
Terkini
Jumat 22 Aug 2025 - 11:54 WIB
Kapolres Tanjab Barat Pimpin Sertijab Kasat Lantas dan Kapolsek Tungkal Ilir
Jumat 22 Aug 2025 - 10:00 WIB
Catat! Etomidate dalam Vape Bisa Picu Gangguan Jantung dan Paru-Paru, Dokter Peringatkan Bahaya Serius
Jumat 22 Aug 2025 - 09:00 WIB
Datuk Sintai: Jejak Pendakwah Islam dari Tiongkok di Seberang Kota Jambi
Jumat 22 Aug 2025 - 08:00 WIB
Bikin Merinding, Ini Arti Mimpi Ketindihan Menurut Primbon Jawa dan Penjelasan Medis
Kamis 21 Aug 2025 - 22:27 WIB
Kejaksaan Tinggi Jambi Ikuti Seminar Ilmiah Nasional Peringatan Hari Lahir Kejaksaan RI ke-80
Kamis 21 Aug 2025 - 21:25 WIB
AC Milan Kejar Hojlund
Kamis 21 Aug 2025 - 21:23 WIB
Dukung Rodrygo Keluar dari Real Madrid
Kamis 21 Aug 2025 - 21:20 WIB
Kans Juventus Datangkan Kolo Muani Makin Besar
Kamis 21 Aug 2025 - 21:16 WIB
SAH Bicara Tentang Ilmu Hikmah dari Ujian Hidup, Kunci Ketenangan Hati
Kamis 21 Aug 2025 - 20:55 WIB