Mau Awet Muda? Ini 7 Makanan yang Bikin Awet Muda
Omega-3 merupakan Makanan yang Bikin Awet Muda-JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent
Kedua kandungan tersebut dipercaya dapat mencegah peradangan yang bisa memicu berbagai penyakit kronis, seperti masalah kanker dan jantung.
BACA JUGA:Kebiasaan Tidur Menyebabkan Penuaan Dini
BACA JUGA:Kebiasaan Minum yang Buat Penuaan Dini
5. Rumput Laut
Daftar makanan yang bisa bikin awet muda selanjutnya adalah Rumput Laut.
Rumput laut merupakan makanan yang banyak mengandung vitamin, mineral, yodium esensial, dan antioksidan.
Kandungan vitamin C yang ada pada rumput laut juga memiliki unsur penting yang mendukung kulit sehat, bercahaya, dan terhidrasi.
Ditambah, bisa meningkatkan elastisitas an membantu mengurangi munculnya garis-garis halus serta kerutan.
Beragam kandungan itu mampu membuat kamu mendapatkan kulit yang bercahaya alami dan awet muda.
BACA JUGA:7 Tips Mencegah Munculnya Penuaan Dini Pada Kulit
BACA JUGA:6 Kebiasaan Penting Cegah Penuaan Dini
6.Alpukat
Kandungan lemak sehat dan vitamin E pada alpukat membantu melembapkan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Selain itu, alpukat juga kaya akan antioksidan yang sangat baik dalam menjaga kulit agar awet muda dan lebih sehat.
7. Kacang-Kacangan
- Tag
- Share
-
-
